我們經(jīng)常說一句話，陽氣才是最好的藥，現(xiàn)在這個季節(jié)啊，陽氣最容易受損，為什么呢？冬天自然界的寒氣很重啊，那你受寒之后什么東西來抵抗呢？就是咱們的陽氣，這就像打仗一樣，上戰(zhàn)場就會有死傷，所以說這個時候啊，一定要注意養(yǎng)護陽氣。

養(yǎng)陽的第一步，就是把這些容易傷陽的東西給清理掉

剛才我們說了，寒算一個，還有一個容易傷陽氣的東西是什么呢，就是咱現(xiàn)在很多人討厭的濕。濕邪，中醫(yī)說它的性質(zhì)是比較粘膩的，那么陽氣在升發(fā)的時候，路過它就粘一下，路過就粘一下，是不是也會影響陽氣的升發(fā)啊？所以說養(yǎng)陽的第一步就是除寒濕。

為啥又說祛寒濕要先養(yǎng)脾胃呢？

脾的主要作用一直就是運化水液，內(nèi)濕是怎么來的？多是因為脾虛無力運化水液，停滯不行，形成水濕。另外脾胃被稱為后天之本，就是它能運化水谷、化生氣血，跟寒濕做斗爭靠的是什么，還是人體的氣血，氣能推動，血能提供營養(yǎng)。所以說啊，養(yǎng)脾胃至關(guān)重要。

那么今天給大家分享的這個方子啊，出自宋代的《太平惠民和劑局方》，叫做仙術(shù)湯，方子不大，一共6味藥，蒼術(shù)、干姜、杏仁、大棗和甘草，還有鹽。

蒼術(shù)性溫燥，能健運脾胃，同時還有燥濕的作用，上焦、中焦、下焦的濕都不在話下；干姜同樣是大辛大熱，配上大棗，勁兒往一處使，健脾溫胃散寒；濕在體內(nèi)時間長了就成了痰，用杏仁來化痰行滯；炙甘草呢，配合干姜大棗養(yǎng)脾胃，同時調(diào)和藥性。最后加上鹽，鹽肯定是咸的嘛，咸寒收澀，引火下行，還能利濕。

全方補養(yǎng)脾胃，同時兼顧肺腎，除寒濕、暖脾胃，讓你溫暖度過這個冬天。

但是要提醒大家，如果是實熱體質(zhì)或者濕熱比較重的人，這個方子就不合適了，如果你不確定自己合不合適，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！