back leg post，保持后腿穩(wěn)定（power position），在抬腿到最高點時大聯(lián)盟平均的大小腿角度在147.5度哈哈哈，不用過度下沉，不然就是用大腿前側(cè)發(fā)力了，且發(fā)力方向朝向側(cè)面。

下沉into hinge鉸鏈?zhǔn)窃谙蚯盎顒拥倪^程中，而不是一開始（大聯(lián)盟常見tall&fall，亞洲drop&go不少，風(fēng)格就看個人了）