下面這個情況多數(shù)家長肯定經(jīng)歷過：

孩子在自己吃飯，盡管吃得很開心，但弄得滿臉滿身臟兮兮的，你終于忍不住了，拿過孩子的勺子，開始喂他吃飯。

這種場景是不是很熟悉？盡管你也知道讓孩子自己吃飯，對他的成長有好處，但你就是管不住自己的手。

其實，不光是自己吃飯，還有自己刷牙、洗臉、穿衣服、系鞋帶等，這些看似簡單的動作，都是孩子成長過程中的重要環(huán)節(jié)，涉及到各種基礎能力的發(fā)展。

手眼協(xié)調(diào)能力

手眼協(xié)調(diào)能力指的是，人在視覺配合下手的精細動作的協(xié)調(diào)性，是由小肌肉的能力配合知覺能力而組成的。

寶寶的雙手會根據(jù)知覺訊息而改變活動的方向及力度，這就是手眼協(xié)調(diào)能力在生活中的運用。

比如孩子想自己吃飯，他先通過視覺看到食物后，大腦發(fā)出“用手去拿勺子”的指令，然后手臂肌肉和手部肌肉靈活配合，拿起勺子盛起食物，再用眼睛判斷手與自己嘴巴的距離，準確地把食物放到嘴里。

手眼協(xié)調(diào)能力可以促進小肌肉與知覺協(xié)調(diào)運行，讓寶寶更好適應環(huán)境的要求，進而促進寶寶智能的發(fā)展。

家長平時可以通過各種小游戲鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，比如穿珠子、撿豆子、單手拋接乒乓球、拍氣球等。

● 定點投籃（2-5歲）

把廢紙攥成一個團，并在距離孩子一米左右的地方放置一個垃圾桶，讓孩子站在固定地方把紙團扔進垃圾桶里。

也可以讓孩子在蹦床上，邊跳躍邊投擲，對孩子的手眼協(xié)調(diào)、視覺追視和前庭功能的發(fā)展都有幫助。

● 紙杯接小球（3歲以上）

準備一個紙杯和一個彈力球，讓孩子往桌子上扔球，球彈起來后用紙杯接住，對手眼協(xié)調(diào)、視動統(tǒng)合和視覺對視能力很有幫助。

手部的精細動作能力

手部精細動作指的是手部小肌肉群的活動能力，它是由人腦的高級神經(jīng)中樞發(fā)送指令來完成的動作。

手部動作越精細，控制手部動作的大腦區(qū)域就越大。俗話說“心靈手巧”，道理就在這里了。

而生活中的系扣子、系鞋帶、擰瓶蓋、捏橡皮泥等各種活動，都與孩子手部精細動作能力發(fā)展有關。

所以我們要從小注意鍛煉孩子的手部精細動作能力，比如多讓孩子抓豆子、玩沙子、倒水、用筷子、折紙、涂色、剪紙等，在生活的點滴中促進孩子能力的進步。

● 娃娃剪頭發(fā)（4歲以上）

在6歲前學會使用剪刀，是每個孩子必須具備的能力。家長可以在紙上畫出不同形狀的線條，讓孩子拿著兒童剪刀沿著線條剪，可以促進手部肌肉的發(fā)展。

● 手指謠：雪地里的小畫家（3歲以上）

一些極具節(jié)奏感的手指謠也是鍛煉孩子手眼協(xié)調(diào)和身體感知能力的好工具。節(jié)奏練習可以促進孩子本體覺的發(fā)展，讓孩子對身體的控制能力更好，也更有自信。

跨越中線能力

顧名思義，跨越中線能力就是我們在完成某個動作時，身體的某個部分（比如手、腳、眼等），可以自主地跨過假想的身體中線，到身體的對面那一側去完成。

比如我們在穿襪子的時候，需要兩只手協(xié)同操作，同一只腳穿襪子。這時我們的身體是平衡的，但雙手是稍微偏向身體一側，來完成穿襪子的動作。

跨越中線能力不好的孩子，經(jīng)常會歪著身子寫字，或者把書本放得特別歪，才能把字寫直。如果你叫他把本子放正，他的身體或頭部馬上又歪了。

對于這種情況，我們可以通過一些專項訓練進行改善，比如簡單的左手摸右耳、右手摸左耳，或者對側手腳跳躍等，都可以提高孩子的跨越中線能力。

● 協(xié)調(diào)練習（4歲以上）

讓孩子左手摸左腳，再用左手摸右腳，然后再反向操作，既可以提高孩子對左右的感知，也能提高身體協(xié)調(diào)能力。

● 左右開弓（3歲半以上）

準備若干海洋球和沙包，混合放在一個容器中，讓孩子雙手交叉，左手拿海洋球，右手拿沙包，取出后放到身體兩側，可以有效提高孩子的左右協(xié)調(diào)能力，提高身體靈活性。

手部的運動可以刺激大腦的廣大區(qū)域，而通過大腦的思維和眼睛的觀察又可以不斷改善手指的動作精細化程度。

眼、手、腦的配合協(xié)調(diào)能夠極大地促進幼兒的智力發(fā)展，所以我們一定要從小給孩子多動手的機會。

廣州天使兒童醫(yī)院

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