當(dāng)初聽人說換新鞋要降訓(xùn)練量 我不信 好了現(xiàn)在比目魚受傷了 闊筋膜張肌也酸酸的 現(xiàn)在抬個大腿與地面平行 左腿髂脛束就酸 ?????? 現(xiàn)在只能減小訓(xùn)練強(qiáng)度恢復(fù)性訓(xùn)練了不舒服就停