穆勒在他的個人欄目談到了養(yǎng)生知識，他表示他很注重養(yǎng)生，并且讓大家夏天多喝熱水。

穆勒說道：“在準(zhǔn)備2014年巴西世界杯時，我們就知道那里會變得非常熱。為了在中場休息的時候盡可能的減輕身體的壓力，我們都帶著冷卻手套。從視覺上看，這很奇怪?！?/p>

“直至現(xiàn)在，在炎熱的比賽日，我都會使用在冷水池中冷卻的冷毛巾，我可以在中場休息時把它們?nèi)由??！?/p>

“多年來，我一直專注于健康方面，包括營養(yǎng)健康和健身。你可以想象，熱量，尤其是體溫是競技體育的一個重要因素。為了繼續(xù)表現(xiàn)出色，保持冷靜是一個重要的座右銘?！?/p>

“身體的程序?qū)⑵錅囟缺３衷?7度左右。如果天氣變熱，人體的主要反應(yīng)就是出汗降溫。為此，身體消耗了大量的能量和資源。然后，它就不再有精力去比賽和進(jìn)球了……簡而言之，同樣的表現(xiàn)需要更高的心率，因為身體在其他方面都很忙。這樣，我們就能更快地達(dá)到個人極限。在一場90分鐘的足球比賽中，這可以帶來巨大的不同?！?/p>

“就日常生活而言，人們經(jīng)常聽說夏天不應(yīng)該喝冷飲，而應(yīng)該喝熱飲。這是一種常見的做法，尤其是在氣溫較高的南方國家。事實上，那里的人經(jīng)常喝熱飲，比如茶。這樣，他們不僅能保持身體水分，還能通過出汗來促進(jìn)身體降溫?！?/p>

“如果你想度過炎熱的月份，它有助于保持你的身體涼爽。這里有一些建議和技巧：多喝水，盡可能呆在陰涼處，穿寬松、淺色的衣服，在早上或晚上多做運動和其他體育活動。”