襌機(jī)

? ? 問：剛學(xué)太極拳時，看到李雅軒大師說過一句話：先求開展，后求緊湊。于是，練拳架時總會要求自己在外型上面"大開大展"，讀完老師的講解，才知道自己完全會錯意了!

太極拳總是內(nèi)練的功夫，"大開大展"說的不是外面的身形架式，而是在內(nèi)里將肢體的骨骼關(guān)節(jié)“打開”，這真是''差以毫厘，失之千里”的大誤解!

老師的外形“緊湊”，里面卻是“開展”，如果不是近身接觸，甚至手把手摸到“私密處”，只從影片觀看是無法得知其中奧妙的。

? 這就是老師胯跟輕輕一動，我就反彈出去的關(guān)鍵因素嗎？

答：太極拳要有境界必先從站椿開始，而站椿必先從觀呼吸開始，拉開丹田找到其間的核心位置，核心位置小如米粒大小，卻可以因?yàn)楹粑木d密細(xì)長逐漸的增長時間而讓丹田無限量、吃到飽。

? ? 呼吸可以逐漸延長變成一分鐘、兩分鐘??，甚至更長時間，只覺得丹田位置大小、前后、左右無限伸長空間卻不覺得位置變大、變粗，以后觀照相關(guān)關(guān)竅變成細(xì)如針線串聯(lián)起來，最后就是空，就是中空的管狀物。

? ? ?藉由眼睛內(nèi)視、耳朵內(nèi)視呼吸，慢慢「聽」呼吸由粗短變成綿密細(xì)長，心思也細(xì)小。耳朵聽呼吸，瞬間周遭吵嘈聲沒了，一切變得寂靜。這么一瞬間的「定」、「靜」是鍛練呼吸得法而感到獲得的?？梢月堰@個感覺??長變成一分鐘、兩分鐘??，甚至更長的時間。

? ?釋家言：一呼一吸之間即禪定，一呼一呼即一世。是可以這么理解的，「定心」必先養(yǎng)氣。

? ? ?太極拳強(qiáng)調(diào)站椿，強(qiáng)調(diào)「氣沉丹田」，學(xué)者必須勤奮用功，努力思考這個問題。

? ? 「先求開展，后求察湊」是一體兩面，你要因?yàn)槟軌蛟谡敬粫r間同時松了作到「身心」的中定安舒。那么開展就不是開展、緊湊就不是緊湊，而是「意開氣開、意合氣合、意到氣到」。

? ? 身心一致的協(xié)和境地！

「見山是山，見山不是山，見山是山」。

? ? 太極拳深富不同境地襌機(jī)！