我要開始學習了！

啊，不想動，我愛我的床，我的床愛我~

算了還是起來吧，但是，這桌子也太亂了，我先收拾一下吧

桌子好久沒有這么干凈整齊了，這不得先發(fā)個朋友圈？

餓了，吃飽才能開始學習！我先吃個飯……吃完飯當然是要先睡一會兒了

好不容易坐下來，突然感覺有點口渴了，去倒個水、上個廁所、看見鏡子照一照，哦豁，一天有沒有了。

終于拿出來東西，看了2分鐘，神游天外……

好不容易遇到感興趣的，看了十來分鐘，感覺有點難，休息一下……然后就沒有下次了。。。

上面這些稍加思考就會發(fā)現(xiàn)，阻礙我們專心去做事情的原因，無非就是

1. 開始之前的準備——心理和環(huán)境的準備工作

2. 避免被打斷

3. 如何持續(xù)

找到了原因一個個處理就好啦。

準備工作有很多辦法——

①直接換個環(huán)境，離開舒適的環(huán)境，找一個學習的氛圍。比如：去圖書館、自習室之類的地方；找一個同樣做這類事情的團體，報課、自己組織之類的。

雖然這些前置工作也許會花一些時間，但是能有一個很好的開始，就很值得了。

②把現(xiàn)有的環(huán)境處置成適合你的環(huán)境。核心還是先處理外界環(huán)境，再處理心理準備。

避免被打斷，主要還是把可能會打擾到你的事情，提前進行預判，并做出合理的處置。

容易被手機干擾，就把手機關機靜音（要知道，不會有什么十萬火急的事情連20分鐘都等不了）

容易被桌上的小玩意兒干擾，就提前歸置起來。

容易神游天外，就用一些其他辦法證明你的注意力一直在。比如聽課做筆記，比如看書讀出來……

關于持續(xù)，后面再詳細說咯