? ? ? ?早上看到前夫的小紅書上更新了這樣一條動態(tài)?！?strong>心靈手巧萬人奴，奸懶饞滑活祖宗” ，自己調(diào)整好的情緒一下子被刺破。我知道他一定看了我的文章，原本我就不期待他會心疼我，沒想到?jīng)]有心疼反而是用這樣一句話暗指。他總是能輕而易舉地掀起我的情緒海浪。我覺得自己把自己的全部柔軟捧出來，記著他的善意，體會和理解他的不易。但無法接受，他不理解我困境和委屈就算了，為什么還要回?fù)粢恍┵H低的詞？不斷地給我貼標(biāo)簽。在看到什么不好時都會把我往里套。“奸詐、算計、懶惰、狡猾、索取型人格、寄居蟹人格、表演型人格、裝可憐、矯情、作”等等所有不好的詞都是他送我的，似乎在這段感情中，我就像是“毒妻”翟欣欣一樣。這些標(biāo)簽就是我們這段感情最后的墓志銘和注腳。

? ? ? ?最近幾次失控都是類似這樣，當(dāng)我用心地傾訴一通后，卻被說“我父母不就是說你幾句，你就受不了了！”這種感覺就像是一個用力吹滿的氣球，卻被人一下子把氣卸掉了，然后蔫蔫地，再也鼓不起來了。當(dāng)然，我也犯這樣的問題。就像那天他用心深情地碼了一堆字，和我娓娓道來，解釋自己不是拋棄我，這樣做是為了緩和矛盾。

? ? ? ?我同樣打翻了他的深情，仍然指責(zé)他實質(zhì)是自私，為了自己更好的生活，選擇拋棄我，甚至把他堪比“陳世美”。他同樣感到了身心俱疲，不像繼續(xù)溝通了。這種感覺真的很讓人絕望，沒有繼續(xù)溝通的欲望。我能理解他的這種感受，那時候的確是我做的過分。但他無法理解我在和他溝通中的這種感受，因為他一直覺得我的這些感受是不真實，不重要的。

? ? ? ?更讓人難過的是，我對他的這些評價，只是自己失控時的一種心里防御的模式而已，心里并沒有真的覺得他是“陳世美”，甚至從某種程度來說，我是理解他的做法，認(rèn)可他的付出和委屈。但是他對我的這些評價往往是他內(nèi)心真實的聲音，所以想想總會覺得很絕望。也時常不解，為什么自己一番真誠和愛，最后與你朝夕相處的人會是這樣看你？

? ? ? ?前夫說在和我父母相處時，在討論孩子姓氏時，我和父母一起圍著他試圖為自己爭取更多時，讓他覺得我始終沒有和他站在一起，而是和自己家人站在一起。當(dāng)他那樣說起這些的時候，我的腦海里一下子就浮現(xiàn)出那個畫面，深深體會到他當(dāng)時的那種感受和失望，由心生發(fā)出對他的心疼和對自己的指責(zé)與反思。但是當(dāng)我說，結(jié)婚時被拒絕辦婚禮、生產(chǎn)完還沒出院找我吵架時，還很虛弱的我得不到他的支持和保護時，同樣令我有那種他始終和他家人站在一起，并且她嚴(yán)重影響了我們感情時。這種感受卻至始至終無法被共情，甚至被認(rèn)為是索取過多，令人深深的絕望。我始終沒明白，前夫在看到那些為了生活而不得不從事一些讓人唾棄工作的陌生風(fēng)塵女子時，會真心共情憐憫她們的不易和可憐，卻為什么始終無法共情身邊的妻子？

? ? ? ?溝通的基礎(chǔ)雙方都有的基本的共識和能共情的能力。也許對方可以做錯，甚至來說某些行為是你當(dāng)前無法理解的，但是你愿意他的善意，愿意相信他的人品，那么你們就有繼續(xù)溝通下去的可能。這也是一種非暴力溝通的方式。就像當(dāng)一個孩子上次考了60分，這次考了80分。他興匆匆地拿給你看他的成績時，父母卻滿臉焦慮地說，怎么還是這么粗心，這種難度的卷子應(yīng)該考90分以上，才是穩(wěn)當(dāng)?shù)?。就像一個患有抑郁的人，他向周圍人求救，向他們傾訴你的痛苦和委屈時，周圍人無法感同身受地說，“有什么好抑郁的，你就是做的太少，想的多，想那么多干嘛？這么一點事，就受不了了？人生還長著呢，以后你經(jīng)歷了更多的事后，你就會明白這些都不是事?！鼻胺蛘f他曾經(jīng)也抑郁過，我無法理解一個曾經(jīng)深陷這種情緒沼澤的人，應(yīng)該能體會被能被對方共情認(rèn)可和理解是一種多么幸福的事。這種情緒價值甚至能給人帶來無窮的希望和力量。