幾乎每一個小寶寶，都經(jīng)歷過一段瘋狂吃手的時期。為什么孩子對吃手有這么大的「癮」呢？孩子長大后還在吸該怎么辦？

「口欲期」吃手不用太緊張

吸吮是人類的本能，胎兒在媽媽肚子里時就會做出吸手指的動作。

嬰兒從出生至1歲半，屬于發(fā)展階段中的「口欲期」，此時面對陌生環(huán)境與新奇的刺激，寶寶通常會透過吸吮的方式來滿足口欲，而此種行為也能誘發(fā)腦內(nèi)血清素的分泌，并降低分泌腎上腺素，使其身心放松，得以健康成長。

所以寶寶在1歲半以前吃手是正常的行為，家長不用太擔(dān)心，只要注意維持環(huán)境清潔、避免讓寶寶過度吸吮就可以了。

3~4歲仍頻繁吃手要小心

正常來說，寶寶1歲～1歲半后吃手頻率會明顯下降，少數(shù)寶寶到2、3歲還會有吸手指的行為，如果寶寶到了3~4歲仍頻繁吃手，就要提高警覺，找出寶寶持續(xù)吃手的原因。

很多孩子長期吃手是心理需求。因?yàn)樾睦砩系貌坏綕M足而精神緊張、恐懼焦急，沒有感受到父母充足的愛，缺少玩具、音樂、圖片等感官刺激，孤獨(dú)時便會吮拇指來自娛自樂，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。

對孩子來說，吃手可以消除他們的不安、煩躁、緊張，具有鎮(zhèn)靜作用。吸手指能帶來舒服感，他們可以從吮吸手指中，獲得某種快感。

4招輕松戒除孩子吃手習(xí)慣

如果小孩直到4歲后仍然不能停止吃手的習(xí)慣，這時如果以強(qiáng)硬的戒除手段，反而可能讓孩子更為不安，還可能改成咬指甲、摳指甲等。因此，建議各位父母可參考以下4種技巧和方法，協(xié)助孩子改掉壞習(xí)慣。

方法1：將寶寶討厭的食物磨成泥涂在手指上

老人或有的家長喜歡在孩子手上涂萬金油或辣椒來阻止寶寶吃手，但實(shí)際上，這些刺激性的東西不僅可能會對孩子的口腔造成傷害，也會讓他們產(chǎn)生驚嚇感，影響孩子的心理健康。

如果想要在手上涂抹東西，不妨可以從孩子討厭的食品下手，這樣既能降低孩子吃手的頻率，也沒有安全性的顧慮。例如孩子不喜歡吃胡蘿卜，那么家長可以將胡蘿卜磨成泥涂在孩子的手指上，這樣一來當(dāng)孩子想要吃手時，因?yàn)槁劦讲幌矚g食物的氣味或吃到不喜歡的食物，就不會再把手塞進(jìn)嘴巴里。

方法2：訓(xùn)練寶寶吃需要咀嚼的食物

寶寶滿1歲后就要讓他們嘗試吃有硬度的食物，訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，讓他們盡早脫離吸吮階段，譬如將水果切片取代果泥，或用米飯取代寶寶粥，讓寶寶開始學(xué)習(xí)用吸管或水杯喝水也是一個不錯的方法。

方法3：轉(zhuǎn)移孩子的注意力

許多孩子吃手是因?yàn)闊o聊，所以要隨時注意孩子的動態(tài)，盡量不要讓孩子獨(dú)處。陪伴是安撫很重要的一環(huán)。照顧者的陪伴可以讓孩子有效轉(zhuǎn)移注意力，并在互動中得到滿足感。

當(dāng)孩子做出吃手行為，不妨帶著他們唱歌或拿玩具與他們進(jìn)行互動。另外，捏黏土、堆積木、摳撕貼紙等刺激手指的游戲也可以讓孩子轉(zhuǎn)移注意力。

方法4：正向激勵

孩子吃手的時候，大人要克制自己的情緒，千萬不要打罵、訓(xùn)斥，“不要吃”、“再吃就不理你了”等等，如果這樣，那么，恭喜你，你成功地對“吃手”這一行為進(jìn)行“負(fù)向強(qiáng)化”，越不讓，孩子吃越吃，甚至讓小朋友產(chǎn)生自卑心理。

家長要進(jìn)行充分的“正向激勵”，不妨用以鼓勵為主的方式和寶寶溝通，把音調(diào)降低再搭配搖頭，讓孩子知道吃手的動作必須慢慢減少，幫助孩子建立改正壞習(xí)慣的信心。

需要在注意的是，習(xí)慣的改變需要一定的時間，家長要多點(diǎn)耐心，不要太急躁。