九龍?zhí)段挥谄咦由侥_山塢，青山環(huán)抱，綠樹成蔭，夏天雷雨之時(shí)有七子山水匯集九龍?zhí)逗笮纬傻奶烊凰倨嬗^。

漫步其中，可聆聽(tīng)潺潺的山泉流水，賞綠意盎然，盡情呼吸山林的新鮮空氣，在靜謐潭水和綠樹蔥蘢間享受山間涼意。

山泉滴滴答答洗凈了山石

駐足須臾便已渾然天成

空氣中也充滿了自由的芬芳

【乾元寺】

乾元寺始于五代，寺廟整體建筑為明末清初的古建風(fēng)格，由大殿、鐘樓、鼓樓、客堂、齋房圍成一座完整寺院，是蘇州海拔較高的寺廟，可以俯攬整個(gè)越溪美景。

【旺山】

旺山有“蘇州最美山村”之稱。人在都市、心在鄉(xiāng)野。向往一個(gè)擷草問(wèn)水的夢(mèng)，入青山訪云，聽(tīng)雨落心頭。在這個(gè)喧鬧的城市當(dāng)中，能尋找到一處山林環(huán)抱之中的天然氧吧，是件很幸福的事。

不知經(jīng)歷多少風(fēng)雨卻依舊挺拔的樹林

正在默默的向你訴說(shuō)著大山的往事

你且靜靜的聽(tīng)，慢慢的行

眼見(jiàn)那小路蜿蜒向下而行

再堅(jiān)持一下，勝利的終點(diǎn)就在前方

那里會(huì)有讓你最滿意的獎(jiǎng)勵(lì)

行程解讀

【難度指數(shù)】：☆

【強(qiáng)度指數(shù)】：☆

【風(fēng)景指數(shù)】：☆☆☆☆☆

【車程距離】：單程140公里

【線路里程】：環(huán)線9公里

【最高海拔】：240米

【累積爬升】：560米

【路況分布】：機(jī)耕路、林間小道、景區(qū)道路

【適合年齡】：6-60周歲

到達(dá)起點(diǎn)，領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)做好充分熱身后開始沿著山路上山；此刻，請(qǐng)敞開心扉，盡情的呼吸吧，接受來(lái)自大自然的能量。餓了我們就......開飯，就地午餐，拿出自帶的美食，互相分享，吃飽喝足之后，我們繼續(xù)前進(jìn)，行跡之中放空自我，靜靜的聆聽(tīng)心臟跳動(dòng)的節(jié)奏。

預(yù)計(jì)15點(diǎn)上車返程，結(jié)束一天愉快的旅程，相約下一次的同行。記得和朋友們分享照片，分享活動(dòng)中的美景！

溫馨提示：戶外體育活動(dòng)存在各種不確定性，可能會(huì)受突發(fā)情況、天氣等因素影響，如有變動(dòng)，以領(lǐng)隊(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)商為準(zhǔn)！

新人答疑

A：第一次徒步需要準(zhǔn)備什么？

徒步鞋 山野徒步路況多變，準(zhǔn)備一雙舒適耐磨的徒步鞋，可以更好的保護(hù)你的雙腳，走起來(lái)更輕松！首次體驗(yàn)的隊(duì)友可以用橡膠底的運(yùn)動(dòng)鞋或跑步鞋代替。

速干衣褲 速干面料【聚酯纖維】的主要功能是快速排汗,將汗水迅速地轉(zhuǎn)移到衣服的表面,并通過(guò)盡可能擴(kuò)大面積來(lái)加快蒸發(fā)速度,從而達(dá)到速干的目的。

雙肩包 戶外徒步準(zhǔn)備一個(gè)雙肩包，可以解放你的雙手，用來(lái)做更多有意義的事，長(zhǎng)距離徒步或是重裝徒步則需要更專業(yè)的帶有背負(fù)系統(tǒng)的登山包哦。

登山杖 一副登山杖可以讓你的行走變得更輕松，在舉步維艱的時(shí)候可以支撐你身體的平衡，起到很好的保護(hù)作用；初次體驗(yàn)徒步的隊(duì)員，可以聯(lián)系俱樂(lè)部客服免費(fèi)租借哦！

護(hù)膝 一副護(hù)膝可以讓我們的膝蓋減少磨損，下坡也更加輕松從容，保護(hù)膝蓋從現(xiàn)在開始，讓我們未來(lái)走的更遠(yuǎn)。

B：戶外徒步，路餐怎么帶？

單日戶外徒步，一般午餐都是隊(duì)員自帶，在山里席地而餐；根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣，建議清淡、易保存、易攜帶為主；水果/堅(jiān)果/面包為首選，冬天可以準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯帶點(diǎn)熱粥或者熱水；不建議吃太油膩、不易消化且耗時(shí)的食物。