煩惱到底是什么，該如何解決？

現(xiàn)在，把一支筆放到大家面前，問這是什么？在大人眼里是筆，在小孩子的眼里是玩具，在小狗的眼里是磨牙棒，在螞蟻的眼里是巨物：為什么答案不統(tǒng)一？ 這就是取決于認(rèn)知，那認(rèn)知又從哪里來的。來源于從小到大環(huán)境的影響灌輸。好比，見人惡，即內(nèi)省人有短，切莫揭人有私，切莫說。 有什么樣的認(rèn)知，就有什么樣的人生， 所以筆本沒有意義，叫什么都行，你可以叫它蘋果，也可以叫它汽車，都行。 是人為的賦予了它意義。

如果你有一定的覺照功夫，你去觀察你的情緒，每次情緒起來之后，向內(nèi)觀照看看情緒背后有一個(gè)什么樣的認(rèn)知？ 就是這個(gè)認(rèn)知讓你每次在遇到類似事件時(shí)都大動(dòng)肝火，失去自我，內(nèi)耗自己與他人。 好比你有一個(gè)別人提醒你，就是控制你的認(rèn)知，那當(dāng)對(duì)方說你時(shí)你就有情緒，你不會(huì)允許。 好比冷落你就是不愛，那當(dāng)對(duì)方冷落你時(shí)，你就有情緒，你不會(huì)允許。 等等，都可以去回想一下。 這些日常生活中所有的不允許，都是潛藏在你情緒背后的認(rèn)知，是你的限制性信念。是它們把你綁住，讓你緊張，焦慮不安，占有，貪婪，恐懼，患得患失。并不是外在的人事物讓你如何了。外在的人事物跟筆一樣，是空（中）性的。是你的認(rèn)知在定義，在讓自己作繭自縛，鉆牛角尖。 當(dāng)你內(nèi)在的認(rèn)知去定義外在人事物的時(shí)候，當(dāng)下的人事物，就已經(jīng)不是本來的樣子了，而是另外一個(gè)你。你在給人事物加濾鏡，失真了。 那應(yīng)該怎么辦？ 借假修真，借著外面人事物修證自己，突破。外在人事物的意義是幫你看到情緒認(rèn)知。應(yīng)當(dāng)感激。 回到當(dāng)下覺照情緒，做到念起即覺，覺知不隨。念頭如天空中的云，流經(jīng)身旁的水，吹過的晚風(fēng)，跑過的小汽車，只要看到它就可以了。不要跟著跑，你跟著跑會(huì)很累，這就是內(nèi)耗的本質(zhì)。 或者把情緒背后的認(rèn)知拎出來，看看到底是什么限制性信念讓你這么難過，然后轉(zhuǎn)念或放下。 放下不是放棄，而是隨緣不變。 回到內(nèi)在放下自己的那些匱乏的標(biāo)準(zhǔn)，執(zhí)念，要求，期待等等。 當(dāng)你放下它的時(shí)候，也就放過了自己，放過了別人。解決了自己的情緒，就解決了事。 也就消了你的業(yè)，改了你的命。所以說，命運(yùn)掌控在自己手中。怎么演，你自己說了算 修好自己，不要再去修理別人了。

不要小看了自己的能量。你覺悟了，好了，家就會(huì)好，大家都好了，國家就會(huì)好，世界就會(huì)好，天地就會(huì)好，天清地寧，世界災(zāi)難都會(huì)減少。 祝福大家心開解，健康，幸福。