靈芝孢子粉作為養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品，提升身體免疫力效果是很不錯(cuò)的，特別適合亞健康、體質(zhì)虛弱，尤其頻繁易感冒等人群服用。同時(shí)，也有不少顧客在食用破壁靈芝孢子粉之后感覺(jué)到自己的睡眠質(zhì)量提升了很多。那么，睡眠不好吃靈芝孢子粉對(duì)人體是否有益呢？

靈芝孢子粉是傳統(tǒng)滋補(bǔ)中藥材靈芝的種子，靈芝被收錄在國(guó)家法定《藥典》中，記載功效為：“補(bǔ)氣安神、止咳平喘”。中醫(yī)中的“安神”主要指：安定神志、攝養(yǎng)精神，為中醫(yī)的學(xué)術(shù)用語(yǔ)。中醫(yī)認(rèn)為失眠和心神失養(yǎng)、氣血不足等多重原因有關(guān)，因此，靈芝非常適合氣血虧虛引起的失眠體質(zhì)；而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，擁有和靈芝相同屬性，睡眠質(zhì)量欠佳者選擇靈芝孢子粉作為養(yǎng)生保健佳品服用，是非常正確的。

靈芝孢子粉的體積很小，但營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)價(jià)值較高，主要含有豐富的萜類(lèi)化合物以及多糖等小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這類(lèi)物質(zhì)可激活身體免疫細(xì)胞功能，從而幫助提升身體免疫力。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降、情緒變差、注意力不集中等，在改善睡眠質(zhì)量時(shí)，不能為追求快速見(jiàn)效而簡(jiǎn)單的服用助眠類(lèi)產(chǎn)品，應(yīng)同時(shí)注意機(jī)體免疫力的提升，確保身體素質(zhì)得到全方面的調(diào)理，以此才能更好的提升睡眠質(zhì)量以及身體的健康機(jī)能，因此，睡眠不好的人群服用靈芝孢子粉是非常有益的。

此外，睡眠質(zhì)量的改善以及免疫力的提升并非一朝一夕的事情，在選擇服用破壁靈芝孢子粉時(shí)，一定要做到足量且堅(jiān)持服用。芝人堂牌有機(jī)品質(zhì)泰山赤靈芝孢子粉，靈芝三萜含量10%，多糖含量1.8%，有機(jī)的品質(zhì)，雙高的含量，滋補(bǔ)價(jià)值高，更適合睡眠不好的人群服用。