你的腰疼管理專家——脊柱學(xué)校
脊柱學(xué)校源自1970年，第一所腰椎疾病學(xué)校在瑞典成立。它是由Danderyl醫(yī)院的Zarichsson-Forsel開發(fā)，后來被稱為瑞典后背學(xué)校，旨在幫助嚴(yán)重腰椎受傷的工人重返工作崗位。在北美洲盛行，傳承并發(fā)展至今，迄今54年……
在中國腰痛 (LBP) 是就醫(yī)的第二大常見原因，影響了近 60-80% 的人一生。研究表明，世界上高達 23% 的成年人患有慢性腰痛，該人群的一年復(fù)發(fā)率為 24% 至 80% ，每年有 11.8% 至 33% 的青少年患有背痛， 11-12% 的人口因腰痛而致殘。脊柱學(xué)校由此孕育而生，傳統(tǒng)的脊柱學(xué)校集教育和培訓(xùn)的項目，經(jīng)過了不斷更新迭代，脊柱學(xué)校包含了運動（包括鍛煉、體力活動和物理治療）、知識教育、瑜伽、動手操作、中醫(yī)多學(xué)科交叉，由醫(yī)生、物理治療師或瑜伽老師等為客戶提供課程，提供個性化訂制服務(wù)，目的通過學(xué)習(xí)與治療達到自我管理腰痛。
由于患者教育的多樣性和選擇性，將患者教育定義為使用預(yù)先計劃和結(jié)構(gòu)化的技術(shù)向患者提供信息的過程。此外， 患者教育旨在促進行為改變，因此患者教育是“使個人能夠就其個人健康相關(guān)行為做出明智決定的過程”。
NICE (2016) 腰背痛管理建議
NICE 指南推薦了一套治療方案，包括鍛煉、建議和教育，如有必要，還包括手法治療和心理治療。鍛煉類型可能因患者的需要、偏好和能力而異。指南反映了生物心理社會治療方法的證據(jù)，身體、心理和社會功能障礙決定了患者的結(jié)果。
個性化服務(wù)
腰痛的治療通常選擇保守治療，客戶會有許多的保守治療的選擇，例如休息、物理治療、阿片類藥物、正骨、整脊、推拿、膏藥等等，大多數(shù)情況下患者都不明白這些治療的作用以及是否適合自己，有一部分客戶甚至選擇過不同的治療，這對于客戶時間金錢產(chǎn)生了極大的浪費。
脊柱學(xué)校秉持著讓健康少走彎路的觀念，只為客戶提供正確的選擇，個性化為客戶提供最佳的脊柱管理服務(wù)，我們會根據(jù)客戶目標(biāo)、時間與客戶感受，及時調(diào)整脊柱管理內(nèi)容，同時我們也有物理治療1對1診療服務(wù)，當(dāng)然所有的管理服務(wù)都建立在嚴(yán)格的文獻證據(jù)支持上。
安全，科學(xué)，有效，您的健康我們的初心。
文獻
一項研究統(tǒng)計了100名參與脊柱學(xué)校的患者，80%的人背痛超過 1 年，慢性腰痛人群。在對 100 名患者的 6 個月隨訪中，發(fā)現(xiàn)了兩個有趣的變化。第一是疼痛減輕;25%的人報告他們的疼痛完全消失了，在最初報告頻繁疼痛的那組中，變化最大。其次，82%的人報告說，自從上了脊柱學(xué)校后，他們沒有再尋求治療，這再次表明慢性病人群的醫(yī)療成本降低了。
脊柱教育的意義：
1、多學(xué)科交叉，有效管理腰痛
傳統(tǒng)的脊柱學(xué)校以教育和運動為主，在對于腰痛患者的研究中發(fā)現(xiàn)，對于腰痛的管理，傳統(tǒng)的脊柱學(xué)校的方法對于腰痛的患者短期緩解疼痛效果顯著，長期的管理益處不大，通過一系列的調(diào)查了解我們加入了最新的重置訓(xùn)練、Maitland技術(shù)、麥肯基(Mckenzie) 療法、楊大療法、軟組織技術(shù)、放松拉伸、瑜伽、健身中醫(yī)等的管理理念 。
本圖顯示一項隨機對照試驗檢單一的脊柱教育與物理治療＋脊柱教育，展示了多學(xué)科對于急性腰痛治療優(yōu)越性。
2、減少對醫(yī)療保健提供者的依賴，減輕對病情及其后果的擔(dān)憂，患者更加了解自己的背部問題
脊柱教育能提高您對慢性疼痛的知識和理解的教育——它是如何發(fā)生的以及您可以采取什么措施，知道何時尋求幫助，何時通過自己的活動改善不適。
3、減少阿片類藥物濫用
在美國，超過 60% 的腰痛患者有阿片類藥物處方。美國正在努力抗擊史無前例的阿片類藥物流行病，這是由于濫用處方止痛藥造成的，這種藥物會帶來危險的副作用，包括抑郁、成癮、用藥過量和死亡。
4、授權(quán)患者采取有助于恢復(fù)日?；顒拥男袆?/strong>
研究證明臥床休息對于腰痛是無效的，反而導(dǎo)致腰痛變嚴(yán)重。不管我們曾經(jīng)怎么想，長時間臥床休息（超過一兩天）實際上可能會使您的疼痛加劇并導(dǎo)致其他并發(fā)癥。運動（包括鍛煉、體力活動和物理治療），保持活躍通常優(yōu)于休息和不活動。您的脊柱管家可以與您一起制定安全的活動水平，以幫助治療您的病情。
5、增強自我保健，增強患者對積極應(yīng)對策略的使用
加強和柔韌性練習(xí)可幫助您更有效地移動并減少不適。您的脊柱管家將為您設(shè)計一個分級練習(xí)計劃——根據(jù)您的能力逐漸增加動作。分級練習(xí)可幫助您改善協(xié)調(diào)性和運動性，減輕身體的壓力和緊張并減輕疼痛。謹(jǐn)慎地引入分級鍛煉計劃將有助于訓(xùn)練您的大腦在不增加危險信息的情況下感知身體中的問題區(qū)域。
6、促進改變不良的姿勢，培養(yǎng)自我管理的信心
物理治療師可以教您如何使用以下策略來預(yù)防背痛：
在工作、家中或休閑活動中使用良好的身體姿勢。
舉升過程中保持負載靠近您的身體。
在舉起重物之前尋求幫助。
保持規(guī)律的身體健康方案——保持活躍有助于防止受傷。
7、減少相關(guān)并發(fā)癥
腰疼會讓您失去很多東西，如金錢、時間、日常生活、鍛煉。它會衍生出許多并發(fā)癥
心理健康
糖尿病
心血管疾病
關(guān)節(jié)炎
肥胖
通過脊柱學(xué)校讓我們學(xué)習(xí)管理您的背痛，您可以恢復(fù)更積極的生活方式并避免這些危及生命的健康問題。
脊柱學(xué)校對未來的展望：
影響腰痛的原因有許多種，年齡、缺乏運動、肥胖、疾病、搬重物、心理狀況、抽煙等。未來脊柱學(xué)?？梢允沁\動學(xué)校、減肥學(xué)校、健身學(xué)校、教育學(xué)校、瑜伽學(xué)校，我們秉承著專業(yè)的人做專業(yè)的事，招募志同道合的專業(yè)人才，我們當(dāng)中有醫(yī)生、物理治療師、心理咨詢師、瑜伽教練、健身教練、體能教練、中醫(yī)，多元化為客戶提供最合適的管理，我們從來不是一個人。
我們傳播健康的生活理念，人與病癥的和諧相處的管理模式，先進的教育與知識，個性化的服務(wù)只為您美好生活保駕護航。
關(guān)于我們
SPTA致力于通過物理治療師的實踐，教育和研究，提高社會對物理治療在國家醫(yī)療保健系統(tǒng)中作用的認(rèn)識和理解，從而踐行物理治療行業(yè)愿景，改善人類健康和生活質(zhì)量。
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