早上起來沒有特別的感覺，d了個(gè)j感覺有點(diǎn)糟糕，然后做了半首步頻音樂。 13點(diǎn)，中午去給電瓶車充了個(gè)電，回到家感覺特別累然后就進(jìn)入抑郁狀態(tài)了，大概-13％左右 下午想到要tmd上課就越來越煩，然后進(jìn)入了大概-25%左右，想運(yùn)動(dòng)一下恢復(fù)精力又tmd沒時(shí)間只好隨便走了幾百步 大概回到了-15% tmd以后再讓我上這些亂七八糟的傻逼課我就不去了，神經(jīng)病啊禮拜二禮拜三上完禮拜四上 然后禮拜六禮拜天又有 我tm病要不要養(yǎng)了 然后翹了個(gè)班，睡了一覺，起來以后墨跡了一會(huì)回了一趟老家拿東西?；丶乙院?對了，今天是嘗試補(bǔ)充葉酸/B12的第三天，并沒有感覺總體情緒產(chǎn)生多少好轉(zhuǎn)。最近一兩周基本是-5%左右的狀態(tài)，今天屬于相對特別糟糕的。 一會(huì)可能再運(yùn)動(dòng)一下吧，感覺最近有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)成癮的癥狀，不運(yùn)動(dòng)就渾身不得勁。