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飲食記錄??
早餐??：哨子面?半根香蕉?五個(gè)圣女果
早上起得早然后去遛彎兒買了早餐（我們這邊早上吃哨子面也很多，基本上吃宴席的話，也是吃哨子面和一些小菜），給弟弟買的大份加蛋的，但是那個(gè)份量實(shí)在是太大了，面都拌不開，他就說給我盛一碗好了，我也吃點(diǎn)兒，我本來要做三明治??，后來想著就吃一碗吧，其實(shí)是很小的一碗，差不多四筷子，就吃沒了！??，好好吃的。? ? ??甜點(diǎn)??：記一次失敗的嘗試——炸酸奶?炸香蕉
本來我是要做炸酸奶的，我嚴(yán)格按照百度寫的把酸奶和淀粉混合，澄一澄，放冰箱三小時(shí)，結(jié)果人家就成為那種固體狀的了，我的還是糊糊，只好放棄??！
拿了根香蕉??，結(jié)果香蕉香蕉也沒炸好，后來有打了雞蛋，放了面粉進(jìn)去。攤了點(diǎn)雞蛋酸奶餅。已經(jīng)炸的看不清楚啥是啥了，反正酥酥脆脆的，還挺好吃??，我竟然吃出了一種酸奶餅干??的感覺！考慮到熱量也沒吃幾個(gè)，剩下的都被我弟弟干掉了！他這么挑的人，居然能吃完，我也是驚了??午餐??：拌菜?圣女果?酸奶
其實(shí)我是太想吃麻辣拌了，自己做了一些些。就放了點(diǎn)鹽醋生抽和蠔油。做飯對(duì)我來說，能吃就行??，我挺滿意了??運(yùn)動(dòng)?????♀?Keep11.62km?200個(gè)仰臥起做?5*2min平板支撐馬甲線養(yǎng)成?腹肌撕裂者進(jìn)階?一組拉伸?開合跳系列?第二組拉伸?靠墻站15min
今天不用上buan??，下午三點(diǎn)就把這些運(yùn)動(dòng)搞定了，哈哈哈哈哈哈哈哈??開森！每天最開心的事情就是聽見keep說：“恭喜你??，訓(xùn)練結(jié)束??”的那一瞬間。
好多天也沒感覺肚子有啥變化，今天摸上去居然腹部有點(diǎn)兒硬硬的，哈哈哈，是不是說我的腹肌就在這肉肉底下啦，沖啊！
略顯粗壯的我??前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己右胳膊嘛，好像擦了一大塊皮一樣，結(jié)了痂，也不疼，當(dāng)時(shí)還以為上了年紀(jì)，也不知道在哪擦傷了???，后來發(fā)現(xiàn)左胳膊肘也是一樣，擦了皮，位置都是一模一樣的?；腥淮笪颍銎桨逯巫龅??，都有一種磨出繭子的感覺了。都是值得值得的??，做個(gè)cool girl！我太愛周末啦，所有的時(shí)間都是自己的感覺，充實(shí)美好??????????????????????
大家，周末愉快吖！
明天見?????♀?
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