若要小兒安，三分饑與寒。“四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒。三元人皆依此法，自然諸病不相干” 。上面這首詩(shī)出自元代的兒科醫(yī)家曾世榮，是對(duì)我們養(yǎng)育小兒的重要提示。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒飲食不節(jié)，過(guò)飽或過(guò)食肥甘生冷，會(huì)傷及脾胃。脾胃受納運(yùn)化失職，升降失司乃成積滯。積滯日久，不僅脾胃更加虛寒薄弱，還易成疳證。小兒基礎(chǔ)代謝率比成人高，活潑好動(dòng)，穿得過(guò)多、過(guò)暖，會(huì)使孩子散熱困難而出汗過(guò)多，衣服減得不合適，就容易受寒風(fēng)，出現(xiàn)寒包火的情況。再加上“非其時(shí)之氣”應(yīng)冷反暖的特殊天氣，就更容易生病了。一餐一飯、每日健康生活的積累，會(huì)幫助孩子遠(yuǎn)離病理基礎(chǔ)，更好地應(yīng)對(duì)呼吸道傳染病。