第2天，就感覺艱難了，累趴了，肩膀疼痛，多分了幾組做，但明顯感受臂膀像充了血一樣，當(dāng)夾臂時(shí)，有一種充盈感，飽滿感。

不過我之前，或者說去年吧，是有持續(xù)的健身做俯臥撐，只是在今年1月份陽(yáng)了后就沒再健身。