臉上長(zhǎng)了痤瘡該如何有效護(hù)理?給大家分享幾個(gè)小方法：

　　1.溫和清潔：選擇溫和的洗面奶，避免用力搓揉臉部皮膚，清潔時(shí)盡量不用毛巾擦拭，可以用干凈的紙巾或輕輕地拍干。

　　2.控油護(hù)理：痤瘡?fù)c油脂分泌異常有關(guān)，因此需要每天控制皮膚的油脂分泌，可以使用控油化妝水或乳液，注意選擇不含酒精和刺激性成分的產(chǎn)品。

　　3.避免挑壓：不要用手?jǐn)D壓痘痘，這樣會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，還會(huì)引起炎癥加劇，導(dǎo)致更多的痘痘產(chǎn)生。

　　4.注意飲食：不要吃太多油炸、辛辣刺激等食物，多食用蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物，有助于改善肌膚狀況。

　　5.保持心情愉悅：壓力是引起痤瘡的誘因之一，所以保持心情愉悅，放松身心，有助于改善痤瘡。

　　6.治療藥物：如果痤瘡比較嚴(yán)重，可以使用外敷或口服藥物進(jìn)行治療，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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