來醫(yī)院門診上看矮小的家長，都比較關(guān)注孩子的飲食問題，總擔(dān)心孩子吃錯(cuò)了，營養(yǎng)沒跟上。今天我們請到了成都少城兒童康復(fù)醫(yī)院生長發(fā)育科的李主任，為大家分享有關(guān)矮小癥孩子的家庭飲食指導(dǎo)。

1、提供充足的營養(yǎng)

確保孩子獲得充足的營養(yǎng)是促進(jìn)生長的重要因素。他們需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。鼓勵(lì)孩子攝入富含營養(yǎng)的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品、豆類和堅(jiān)果。

2、強(qiáng)化鈣和維生素D的攝入

鈣和維生素D對于骨骼的生長和健康非常重要。鼓勵(lì)孩子攝入富含鈣的食物，如低脂乳制品、奶酪、酸奶、豆腐和綠葉蔬菜。同時(shí)，維生素D有助于鈣的吸收和利用，可以通過陽光暴露和食物補(bǔ)充來獲得，如魚類、蛋黃和維生素D強(qiáng)化的食品。

3、控制飲食中的糖和加工食品

過多的糖和加工食品攝入可能導(dǎo)致不良的營養(yǎng)狀況和肥胖，從而影響生長發(fā)育。盡量減少糖、甜飲料、糖果和糕點(diǎn)等高糖食品的攝入，并限制高鹽和高脂肪食物的消費(fèi)。

4、定期用餐和規(guī)律飲食

確保孩子有規(guī)律的飲食習(xí)慣，包括三餐和健康的零食。不要讓孩子長時(shí)間禁食或跳餐，這可能影響他們的能量和營養(yǎng)攝入。

5、飲食與藥物相結(jié)合

同時(shí)，成都少城兒童康復(fù)醫(yī)院的專家指出，在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)考慮使用生長激素等藥物治療來促進(jìn)孩子的生長。如果孩子接受生長激素治療，按照醫(yī)生的指示正確使用藥物，并在飲食上要與醫(yī)生配合好，以確保營養(yǎng)的充足和平衡。