對于現(xiàn)代人來說，睡覺太難了，尤其是不熬夜仿佛成了這個時代最難的自律。畢竟白天被工作生活塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，只有夜深人靜時才能找到自己的精神世界。

夜生活那么美好，當(dāng)然要得浪夠才回本。于是一頭扎進(jìn)“快樂”不能自拔。

可熬夜一時爽，脫發(fā)兩行淚。

醫(yī)學(xué)上，熬夜也稱為睡眠的剝奪，通宵可看做是急性睡眠剝奪，長期熬夜相當(dāng)于慢性睡眠剝奪。

當(dāng)你長期熬夜，缺乏睡眠，其實是處于一種焦慮或是精神緊張的狀態(tài)，會影響身體的激素分泌、免疫功能等，從而傷害毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

熬夜是如何導(dǎo)致脫發(fā)的呢？

◎激素水平變化熬夜使身體長時間處于應(yīng)激狀態(tài)，人體分泌激素水平升高，這可能會導(dǎo)致體內(nèi)促腎上腺體皮質(zhì)激素釋放激素等相關(guān)激素刺激毛囊，引起頭部皮膚氧化應(yīng)激、脂質(zhì)過氧化，誘導(dǎo)真皮毛乳頭細(xì)胞衰老，引發(fā)毛囊細(xì)胞凋亡，抑制毛囊細(xì)胞從休止期像生長期轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致掉發(fā)。

◎內(nèi)分泌紊亂毛囊是身體的代謝器官，由于作息時間規(guī)律不正常，熬夜的人群容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，間接的也會刺激油脂分泌，毛囊負(fù)擔(dān)加重，就會影響到頭發(fā)生長環(huán)境，加速毛囊從生長期向休止期的轉(zhuǎn)變，從而出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。

◎雄激素性脫發(fā)提前發(fā)生熬夜會引起雄激素分泌增加，是雄激素性脫發(fā)的加速器。雄激素性脫發(fā)是一種多基因的遺傳疾病，又稱為脂溢性脫發(fā)。雄性激素與5α還原酶作用的產(chǎn)物DHT（雙氫睪酮）會作用于毛囊，致使毛囊萎縮退化，導(dǎo)致脫發(fā)。

長期熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)面積的進(jìn)一步擴大，脫發(fā)情況的進(jìn)一步加重，甚至毛囊的萎縮壞死，引起永久性脫發(fā)。

所以，熬夜可能導(dǎo)致的脫發(fā)，本質(zhì)上是熬夜行為導(dǎo)致了體內(nèi)激素水平發(fā)生變化進(jìn)而引發(fā)的系列反應(yīng)。

熬夜太多已經(jīng)脫發(fā)了怎么辦？

單純的熬夜行為導(dǎo)致的掉發(fā)增多，只需要及時控制好自己的作息時間，不再繼續(xù)熬夜，那么是可以恢復(fù)的。

第二種情況則較為嚴(yán)重，熬夜引發(fā)雄激素性脫發(fā)，原本脫到3級或者4級就可以穩(wěn)定了，卻因為熬夜到了5級脫發(fā)。

雄激素性脫發(fā)是無法通過簡單的調(diào)整作息時間來恢復(fù)的，需要通過藥物、植發(fā)或絲科慕毛發(fā)醫(yī)養(yǎng)管理。

絲科慕毛發(fā)醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)

絲科慕密發(fā)小棕瓶，適用于毛囊未閉口的所有脫發(fā)類型。非手術(shù)、非藥物、不打針，以成分喚醒毛囊，重拾濃密秀發(fā)。

最后，各位熬夜的仙友們，千萬不要小看熬夜帶來的危害，頭發(fā)沒了可以做絲科慕、可以植發(fā)，但熬夜導(dǎo)致的記憶力衰退和身體的損傷卻很難逆轉(zhuǎn)，在熬夜和健康之間一定要注意健康。