我一直想把「尾巴」部分做成每篇文章中的一個重要的部分。在這部分，我會說一些自己想說的話。

前幾篇好像都沒有寫「尾巴」，正好攢巴攢巴放在整個系列的最后一部分吧。

1.能推薦幾款護(hù)膚品嗎?

有人會好奇，說你學(xué)習(xí)了這么多，是不是對護(hù)膚品了如指掌了，能不能給推薦幾款呢？

老實(shí)講我不能。

幾個月前，寫完前6篇稿子之后，信心滿滿地想給自己選一款「B5精華」?？僧?dāng)我打開購物網(wǎng)站，搜索「B5精華」這幾個字之后...

我懵了...

商品價格從60元到600元的都有…

從晚上10點(diǎn)看到凌晨2點(diǎn)，我?guī)缀醪樵兞嗣靠町a(chǎn)品的成分，結(jié)果我還是不懂區(qū)別在哪里。我又去挨個找了評測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)絕大部分都是廣告。

護(hù)膚品行業(yè)的水本來就很深，懂行的人要是想在配方上做手腳是非常輕松的。我最初寫這些的目的也不是要進(jìn)入這個行業(yè)，我只是想讓自己對護(hù)膚有一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)的認(rèn)知。

我一直覺得給建議是個挺難的事兒，我不知道對方的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、偏好、膚質(zhì)、生活環(huán)境.... 冒然推薦可能會適得其反，所以我對此一直很謹(jǐn)慎。

如今這個時代，鋪天蓋地的帶貨主播和種草博主都會告訴你：

這個好，買它！

這個又大又實(shí)惠，無腦入吧！

這個性價比無敵！還等什么，閉著眼買就行了！

這也是我覺得做知識博主很困難的原因，因?yàn)橹灰獱I銷做得好，大部分消費(fèi)者不會管什么配方好壞，僅僅因?yàn)闋I銷得好就會為此買單。我之前是對營銷行業(yè)嗤之以鼻的，但是去年讀了一些消費(fèi)心理學(xué)的書之后，我覺得營銷太厲害了，不管是玩兒心理還是搞噱頭，都能讓消費(fèi)者為之瘋狂。

說得再極端一點(diǎn)，他們可以操縱消費(fèi)者。

在營銷面前，原理和知識好像變得一文不值。

可是營銷好像都是短時間內(nèi)起作用的。就像熱點(diǎn)新聞一樣，劉畊宏火了之后，誰還會持續(xù)關(guān)注王心凌呢？董宇輝火了之后，還有多少人跟著劉畊宏運(yùn)動呢？

這么說來，好像知識來得更實(shí)在，更長久一些。

2.知識儲備的幻覺

我一直認(rèn)為，適度的知識儲備對選購商品很有必要。不過，畢竟這是個復(fù)雜的世界，任何學(xué)習(xí)都需要成本。

有人在網(wǎng)上看到其他人講了一點(diǎn)皮毛，就會私以為這些道聽途說可以變成自己的知識。這就讓人有一種知識儲備幻覺，誤以為自己知道得很多，導(dǎo)致人們經(jīng)常做出錯誤的決策。

掌握知識是一個漫長的過程，學(xué)到的東西要經(jīng)過不斷地推敲和反駁。我也要承認(rèn)我寫的這個系列有些地方也欠考慮，但是我覺得我參考的資料是要比網(wǎng)上道聽途說要靠譜一些的，最起碼有所依據(jù)。

寫這個系列的稿子時，我經(jīng)常會在心里默默感嘆：要是15年前我學(xué)了這些東西，我的鼻子也不會被我糟蹋成火星表面了。

所以這就是知識的力量啊，朋友們。

我學(xué)了這些，也是為我的下一代做了一個準(zhǔn)備，希望我的孩子在遇到護(hù)膚問題的時候，我能給予相對科學(xué)的解答，而不是胡亂的去操作，讓皮膚留下疤痕。

3.到底如何養(yǎng)護(hù)皮膚?

有人認(rèn)為「人生苦短，及時行樂」；有人認(rèn)為「好死不如賴活著」，這是每個人的選擇，無關(guān)正確與否。

但我想說的是，關(guān)于養(yǎng)護(hù)皮膚，良好的作息和規(guī)律的睡眠是養(yǎng)護(hù)皮膚的第一個重要手段。

同時適度的運(yùn)動必不可少，因?yàn)榻Y(jié)實(shí)的肌肉和勻稱的皮下脂肪是皮膚的重要支撐。而且，運(yùn)動也可以促進(jìn)血液循環(huán)，及時清理代謝廢物。所以一直有運(yùn)動習(xí)慣的人，通常氣色會更好，皮膚也更年輕。

還有，健康均衡飲食也是關(guān)鍵。別再被那些吃啥補(bǔ)啥的偽科學(xué)所迷惑了，單靠吃豬蹄不能補(bǔ)充膠原蛋白，只吃燕窩也不能養(yǎng)顏。幾乎沒有現(xiàn)代科學(xué)證明，吃某種特定的食物能讓皮膚更緊、更彈、更勻。

4.尾巴的尾巴

最后我想分享《科學(xué)護(hù)膚方法論》中的一段話：

「不管你知不知道或者說承不承認(rèn)，看起來更健康的皮膚，同更發(fā)達(dá)的乳房，更長的腿一樣，就是在社交中時刻傳遞著你基因優(yōu)秀，身體健康的潛臺詞，并因此而產(chǎn)生個人魅力甚至性吸引力。同樣，微整形在未來也必然如同護(hù)膚般全民普及，畢竟我們永遠(yuǎn)都存在著競爭，先想通這一類道理的人，在人生的考場上，會提前擁有更多的機(jī)會，這就是認(rèn)知能力帶來的先發(fā)優(yōu)勢?！?/strong>

感謝你花時間讀到這里。

參考資料：

- 《皮膚的秘密》

- 得到app《如何科學(xué)地管理皮膚》

- 知乎劉東陽醫(yī)生《科學(xué)護(hù)膚方法論》

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