忙忙碌碌的生活會(huì)讓自己只顧著實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)，或者只是為了照顧別人、完成外人對(duì)自己的需求而壓抑自己的真實(shí)感受 有時(shí)候那些感受可能是：我想要休息 我想要更多的關(guān)心 但有時(shí)候真正的關(guān)心來自內(nèi)在 真正的問題在于 人們不認(rèn)為自己有多值得自我關(guān)懷 當(dāng)我去問：如果你感到不開心和疲憊的話那為什么現(xiàn)在不去休息或做自己真正想做的事呢？ 哪怕這件事就是可以放松躺平休息補(bǔ)充精力 哪怕只是去娛樂玩耍給自己說緊張焦慮恐懼松松綁 為什么不去做自己在這個(gè)當(dāng)下真正想做的真正會(huì)對(duì)自己生命有價(jià)值事情呢？ 這樣的詢問通常都會(huì)激起反駁 比如我也想休息啊，但是我很窮 我的工作不允許我休息，我總會(huì)有很多理由很多擔(dān)心，很多憂愁 這些擔(dān)心、憂愁、恐懼總是被放在第一位 而休息這件事對(duì)我而言太奢侈了? "只有有錢人才值得休息" 可怕的是 現(xiàn)在即便是有很多錢的人也會(huì)持續(xù)焦慮自己的財(cái)富是不是安全和會(huì)不會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的擔(dān)憂 所有人都在擔(dān)憂和恐懼中度過很多生活，沒有人可以心甘情愿的對(duì)自己說 是的，我疲憊的身軀值得享受休息的時(shí)光