前列腺炎日常怎么護理？

　　多吃鋅，少吃辣

　　鋅成分能夠讓前列腺部位的抵抗感染能力得到提升，所以男人在平時可以多吃一些粗糧，白瓜子，芝麻等含鋅量比較豐富的食物。而抗氧化劑可以對該部位起到保護作用，所以有可以多吃蔬果等食物來補充這類物質(zhì)的含量。不過病人在平時應(yīng)避免進食辛辣的食物，因為這些食物會給疾病造成刺激，讓你的病情更為嚴重。

　　不憋尿

　　無論是健康的男性朋友，還是已經(jīng)換上該疾病的病人，在平時都不要有憋尿的行為，因為這會讓你的膀胱非常的充實，會給前列腺造成壓迫，這樣很容易就發(fā)生前列腺管的開口出現(xiàn)倒流，之后就可能造成附睪炎等問題的出現(xiàn)。而且憋尿還會給腎臟等器官帶來傷害，會引發(fā)腎積水等情況發(fā)生。多以無論是誰有尿務(wù)必要馬上排出。

　　多清洗

　　在平時病人要經(jīng)常的對私處進行清洗，確保私處的干凈，干燥，以免發(fā)生感染，給疾病帶來更嚴重的后果。另外病人在平時也應(yīng)調(diào)整好自己的生活和心理，不要給自己太大的壓力，要盡可能的放松心情，并且要讓自己的免疫力得到提高，疾病好的才更快。

　　增加飲水量

　　平時飲水量比較少那么就會造成尿液濃縮，排尿的次數(shù)也會降低很多，這樣尿液中的有害物質(zhì)就會滯留在人體中，從而進入到前列腺，造成炎癥的產(chǎn)生。而如果病人在平時能夠每天喝兩升以上的水，那么就能讓尿道得到充分的清洗，這樣就能對前列腺部位起到理想的保護功效。而且排尿次數(shù)比較多對腎也是有很大的益處的，它能避免泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)結(jié)石的情況。但是為了避免病人在睡覺的時候有排尿增多影響睡眠的情況，病人在晚上應(yīng)減少喝水量。