高考考高分，上好大學(xué)從來都是少數(shù)人的專利。物以稀為貴，如何制勝高考就成了大家津津樂道的話題。

有人說想考高分靠文曲星保佑，家長(zhǎng)們就考前帶著孩子燒香拜佛。也有人說進(jìn)重點(diǎn)高中，就等于為高考買了保險(xiǎn)，家長(zhǎng)們就擠破頭把孩子塞進(jìn)力所能及的最好的高中。還有人說，高考想考高分，離不開補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。很快，就有家長(zhǎng)不惜辭職，搬到孩子就讀的高中，天天開小灶。

但這些策略最好的效果，可能就是不起負(fù)作用。

人們一直徘徊在高考高分秘訣的大門外。直到去年，北京的高考狀元挑開殘酷現(xiàn)實(shí)的面紗：“我是中產(chǎn)家庭孩子，生在北京，在北京這種大城市能享受到的教育資源，決定了我在學(xué)習(xí)時(shí)能走很多捷徑”。

這位狀元說的出身決定論到底有沒有道理？什么樣的人才能考高分呢？在高考高分的背后，究竟有怎樣的秘訣呢？

出身決定論

談?wù)摳呖几叻謺r(shí)，我們?cè)谡務(wù)撌裁?？高考試卷并不統(tǒng)一。拋開北京卷、上海卷、山東卷、浙江卷等地方命題試題不說，光全國(guó)卷就有三種。因此，山西考生眼中的650分，也許在海南考生眼中不值一提——試卷滿分超過900分。

不妨用錄取來統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，把考上985高校稱作高分。在上海，前5%的考生稱得上高分考生。而在山西、湖南、山東等17個(gè)省份中，高分的考生百里挑二。

誰都想成為高分考生，但談到如何高考考高分，眾說紛紜。主流的論調(diào)勤字當(dāng)頭，不論是班主任，還是家長(zhǎng)，望著高三學(xué)生，都會(huì)說“高三不累，人生無味”。言下之意，想考高分，就要用時(shí)間和心血去堆。

不過，勤能補(bǔ)拙，卻不一定能補(bǔ)高分。難以忽視的事實(shí)是，一個(gè)人的智力水平越卓越，就越容易取得高考高分。上世紀(jì)八九十年代，大學(xué)還未擴(kuò)招，高考是真正的千軍萬馬過獨(dú)木橋。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，智商是最影響高考成績(jī)的第一因素。第二重要的因素，是解決問題的能力——依然與人的認(rèn)知水平息息相關(guān)。

無獨(dú)有偶，在大洋彼岸的美國(guó)，“高考”也和智力有關(guān)系。只不過，這場(chǎng)考試叫SAT（學(xué)術(shù)能力測(cè)驗(yàn)），被中國(guó)人稱作”美國(guó)高考“。研究表明，隨著智力水平的提高，考生的SAT成績(jī)也相應(yīng)地上漲。更有甚者，總結(jié)出一套公式，反過來用SAT考試的成績(jī)，來判斷考生的智力。

而你的智力很大程度上不由自己做主，而是受到父母遺傳的影響。

雖然教育、營(yíng)養(yǎng)等因素都會(huì)促進(jìn)人的智力發(fā)育，但智商的上限早已注定，再怎么添磚加瓦，也變不成愛因斯坦。頂級(jí)期刊《自然》下的《遺傳學(xué)》雜志，刊文考察了1400余萬對(duì)雙胞胎后，發(fā)現(xiàn)遺傳對(duì)包括認(rèn)知能力在內(nèi)的個(gè)體特征的影響很大，占到了一半，甚至以上。

你想考高分，除了要有一個(gè)好腦子，還要出身在好家庭。有研究者走訪了2010年的27名高考狀元，發(fā)現(xiàn)：14名狀元的父母至少有一方在教育系統(tǒng)內(nèi)任職，有7位在石油、化工等國(guó)企和政府機(jī)構(gòu)中工作，只有6位狀元來自農(nóng)民家庭。

?

而將樣本擴(kuò)大到國(guó)家重點(diǎn)高校后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，校園中行走的學(xué)生，主要來自中產(chǎn)家庭。雖然他們的家庭財(cái)產(chǎn)不一定滿足國(guó)際通行的收入標(biāo)準(zhǔn)，但其父輩大多在政府機(jī)構(gòu)和事業(yè)單位中擔(dān)任專業(yè)人員，或者是職業(yè)經(jīng)理人和企業(yè)主。

如北京狀元所說，父母社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位上的差異，對(duì)高考成績(jī)的影響不可謂不大。這一點(diǎn)鮮明地反映到名校中城鄉(xiāng)學(xué)生比例上來。2015年，復(fù)旦大學(xué)的新生中有2517名來自發(fā)達(dá)的城市，但只有480人來自欠發(fā)達(dá)的農(nóng)村。

雖然我們很難區(qū)分，這些家境優(yōu)渥孩子的成功究竟是受到遺傳影響更大，還是受到父母帶來的社會(huì)資本（以及隨之而來的更多更好的教育資源）影響更大，但如果你成功投胎到這樣的家庭，就比普通人多了一些考高分的可能。

至此，你的心中就能大致勾勒出高考高分者的畫像——他的出身不一定大富大貴，爸爸是當(dāng)?shù)氐墓珓?wù)員，媽媽則開著一家超市；雖然家中累計(jì)交的稅，趕不上粉筆張小龍的四百萬，但進(jìn)賬負(fù)擔(dān)得起興趣愛好班、課后作業(yè)輔導(dǎo)、購(gòu)買書籍自學(xué)，偶爾還能出門游學(xué)。

選對(duì)高中很重要

我們不想在遺傳上做過多的停留，那種認(rèn)為基因能解釋一切的想法，其實(shí)和基因什么也不能解釋的想法同樣可笑。好的基因遺傳和家庭背景，雖然鋪就了一條通往高分的大道，但是，它們并不是高考高分的雙重保險(xiǎn)。

縱覽近半個(gè)世紀(jì)的高考史，總能找出一些與出身定律相悖的例子。比如中科院心理所的王極盛檢測(cè)了數(shù)百名高考狀元，發(fā)現(xiàn)其智商大都不超常。又比如，即便是三所TOP2高校和十五所前十大學(xué)中，也并不是清一色的富裕子弟。

因?yàn)楦呖疾皇悄阋粋€(gè)人的戰(zhàn)斗，而是整個(gè)教育系統(tǒng)的戰(zhàn)爭(zhēng)。學(xué)生們?cè)谛W(xué)的后方接受軍事訓(xùn)練，跋山涉水，來到高中的戰(zhàn)場(chǎng)整編入伍，開往最終的目的地——高考前線。能打勝仗的永遠(yuǎn)是精銳部隊(duì)，能讓你更可能高考分的，也只有重點(diǎn)中學(xué)。

如果你就讀于縣市級(jí)重點(diǎn)高中，那么比起進(jìn)入普通高中的同學(xué)，你進(jìn)入985好大學(xué)的概率大了2.4倍。要是貴高中還是省或國(guó)家級(jí)別的，那你進(jìn)入一線高校的概率，比普通高中的學(xué)生足足大了10倍。

盡管居功甚偉，但在高考慶功宴上，重點(diǎn)中學(xué)的老師很少會(huì)大包大攬功勛。因?yàn)樗麄冎溃呖几叻质菍W(xué)校和學(xué)生強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的結(jié)果。

高考成績(jī)的分野在中考時(shí)就已種下?？紤]到智力對(duì)成績(jī)的影響，能進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生，本身就是篩選出來的可造之材。

有研究者調(diào)查了南京師范大學(xué)附屬中學(xué)——現(xiàn)任校長(zhǎng)是知名高考數(shù)學(xué)命題人葛軍，每年高考結(jié)束后都有憤怒的考生編段子來攻擊這位“數(shù)學(xué)帝”。結(jié)果表明，八成高一學(xué)生智商高于120，四成學(xué)生智商高于140。學(xué)生的平均智商達(dá)124，比普通人高出不少。

這就是為什么中考成績(jī)能“預(yù)測(cè)”高考成績(jī)的原因。統(tǒng)計(jì)表明，高中學(xué)生同學(xué)的平均中考成績(jī)每提高1分，高考成績(jī)就會(huì)提高0.8到1.36分。

重點(diǎn)高中里好學(xué)生扎堆。他們的學(xué)習(xí)能力更卓越，學(xué)習(xí)態(tài)度更積極，鑄就了好高中的好氛圍，形成了同伴效應(yīng)。高中開始后，學(xué)期伊始班級(jí)的均分每提高一分，學(xué)期末學(xué)生的成績(jī)至少會(huì)增長(zhǎng)二倍。

普通高中從中考開始，就很難進(jìn)入這種良性循環(huán)。它們的命運(yùn)是：招的學(xué)生不好，高考出不了成績(jī)，無法抬高中考招生門檻，找不到好學(xué)生……由此陷入了惡性循環(huán)。

不過，學(xué)生質(zhì)量高，也得在好高中里才有好發(fā)展。有幸能進(jìn)入教育資源豐沛的高中，就更有可能在高考中取勝。

?

由于教育經(jīng)費(fèi)與高考成績(jī)掛鉤，重點(diǎn)高中的經(jīng)費(fèi)就是比普通高中要雄厚。如果你所在的中學(xué)一本率每升高1%，生均教育經(jīng)費(fèi)就會(huì)增加440余元。而你每有一個(gè)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐進(jìn)入北大清華，都會(huì)如普羅米修斯般，為你“盜來”470元生均經(jīng)費(fèi)。

?

這么多錢砸下去，學(xué)校想不辦好也難，何愁提不起高考成績(jī)？畢竟有鐵律在前：生均公用經(jīng)費(fèi)提高100元，高考平均漲三分。

因?yàn)橛辛隋X，學(xué)校就能招聘更優(yōu)秀的教師。老師對(duì)高考成績(jī)的影響不可小覷。擁有本科學(xué)歷的老師占比每提高一個(gè)百分點(diǎn)，高考均分就上漲0.81分。靈魂和強(qiáng)子對(duì)撞機(jī)一樣，都需要學(xué)歷資深的工程師來修。

?

充足的經(jīng)費(fèi)更能留得住有經(jīng)驗(yàn)的教師。園丁們平均年齡每增加一歲，學(xué)生的高考成績(jī)暴漲2.6分。如果先秦時(shí)期有高考，老子長(zhǎng)壽，門下的“玄門十子”想來成績(jī)不壞。

?

錢還意味著更好的教學(xué)硬件，與學(xué)習(xí)效果掛鉤。影響最直觀的，就是班容量。班級(jí)規(guī)模每增加一人，學(xué)生的高考成績(jī)就會(huì)減少0.69分。山西北部的高考工廠常流傳著“八年抗戰(zhàn)”的英雄傳說——考到結(jié)婚、生子、而立。而那里的復(fù)讀班，幾乎都是大教室，動(dòng)輒一百人起步。

???

錢孵化頂級(jí)中學(xué)，量產(chǎn)高分學(xué)生的故事，大家肯定不陌生。衡水中學(xué)曾經(jīng)籍籍無名。但為了讓它在2000年前進(jìn)入示范類高中的行列，市里下了血本。盡管財(cái)政收入不足兩億，但從96年到98年連續(xù)劃撥了1200萬元給一所學(xué)校。后來的故事，即便不關(guān)心高考的人也都知道。

當(dāng)然要靠個(gè)人奮斗

當(dāng)然，高考考高分的秘訣還沒講完。不管遺傳基因和家庭背景的好壞，也不管學(xué)校是不是經(jīng)費(fèi)橫流，這些因素都還不能決定高考成績(jī)的全部。畢竟，命運(yùn)還有一部分掌握在自己手中。

那些高考高分的人，自然有一套好的學(xué)習(xí)方法。比如艾賓浩斯記憶遺忘曲線。懂得利用遺忘曲線的學(xué)生，就能分門別類安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，按照日期表，有節(jié)奏地強(qiáng)化記憶。

比如背了單詞，在筆記本上做好日期記錄，分別在一天、三天、一周、半月、一月后重溫，效率肯定比幾時(shí)想到幾時(shí)復(fù)習(xí)要好。

其次，高分考生都足夠勤奮。課堂面授、考試、完成作業(yè)之外的自主學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，高考成績(jī)?cè)胶?。?zhàn)略上的卓越，也無法取代戰(zhàn)術(shù)層面的執(zhí)行。

所以千萬別相信什么狀元一天只學(xué)兩小時(shí)的都市傳說。衡水中學(xué)有一個(gè)考上香港大學(xué)的女生，三年做完的參考資料壘起來有兩米高。這與研究不謀而合：

再次，想考高分，離不開良好的生活習(xí)慣。研究表明，在不睡懶覺的前提下，睡眠越充足，高考成績(jī)?cè)胶谩?/p>

而殘酷的現(xiàn)實(shí)，就是八成高三學(xué)生每天睡覺時(shí)間不足六小時(shí)。要知道睡眠正常的人本科的概率為35%，但睡眠障礙者的比例僅有9.4%。所以，狀元們口稱自己不熬夜，還真有一定道理。

然后，想考高分，穩(wěn)定的心態(tài)必不可少。八成學(xué)生反應(yīng)考場(chǎng)狀態(tài)是最影響成績(jī)的因素。而高三全年，一半學(xué)生出現(xiàn)抑郁的癥狀。到了考前，也就是六月以來這幾天，考生的焦慮情緒顯著強(qiáng)于正常人。大家都焦慮的時(shí)候，你穩(wěn)住了，就贏了。

值得注意的是，女生比男生更容易在考前出現(xiàn)焦慮情緒。男生解決焦慮的辦法主要是解決問題和求助，而女生則會(huì)自責(zé)、幻想甚至用合理化來假裝問題不存在。因此，女生高考前更要積極尋求心理幫助。

運(yùn)動(dòng)能有效緩解焦慮情緒。總的來說，男生想不焦慮，就要多參加集體對(duì)抗類運(yùn)動(dòng)，比如打籃球；女生則要參與個(gè)人對(duì)抗類運(yùn)動(dòng)，比如乒乓球單打。

最后，想考高分，肯定少不了一套飲食規(guī)劃，至少做到考試時(shí)不腹瀉。雖然不必吃一口米糕，再吃一口粽子，取義高（考）中（舉），更不必大吃豬腦滋養(yǎng)身心，但選對(duì)食物真的很重要。

清淡飲食、食物衛(wèi)生之類，就不必贅述。要牢記，考前少吃甜食。研究表明，愛吃甜食的學(xué)生，壓力顯著大于不愛吃甜食者。而苦味食物更多出現(xiàn)在壓力較小的學(xué)生食譜中。至少，考前吃點(diǎn)苦，比考場(chǎng)中緊張到枯坐要好。

也許，你已經(jīng)離開高考考場(chǎng)多年，知道哪些因素能讓你考上985，也改變不了分?jǐn)?shù)，更改變不了因高考分岔的命運(yùn)。但只要高考存在一天，這些高分的秘密就不會(huì)過時(shí)。

沒準(zhǔn)在未來的某一天，你又和它們相遇。只不過，那時(shí)你已為人父母，正看著自己的孩子為高考拼搏。

參考資料

[1]. Frey, M. C., & Detterman, D. K. (2004). Scholastic assessment or g? The relationship between the scholastic assessment test and general cognitive ability.?Psychological science,?15(6), 373-378.

[2]. Polderman, T. J., Benyamin, B., De Leeuw, C. A., Sullivan, P. F., Van Bochoven, A., Visscher, P. M., & Posthuma, D. (2015). Meta-analysis of the heritability of human traits based on fifty years of twin studies.?Nature genetics,?47(7), 702.

[3]. Brinch, C. N., & Galloway, T. A. (2012). Schooling in adolescence raises iq scores.?Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America,?109(2), 425-430.

[4]. 牟春英, 張?zhí)锵? 鄭有禮, 劉田, 鮮瑤, & 宋戈等. (2014). 心理壓力與攝食偏好及攝取率的相關(guān)性分析——高考?jí)毫?duì)學(xué)生不同味覺食物偏好及攝取率的影響.?中國(guó)醫(yī)學(xué)倫理學(xué),?27(5), 720-722.

[5].張壽松. (2005). 影響高考成績(jī)因素的調(diào)查研究.?中國(guó)考試(7), 17-20.

[6].劉平, 王淳, 付秀全, 陳純, 張標(biāo), & 廖斷修等. (2008). 心理干預(yù)與高三學(xué)生心理健康、高考結(jié)果的關(guān)系.?中國(guó)健康心理學(xué)雜志,?16(9), 995-998.

[7].姜喆, & 李付成. (2015). 青少年睡眠問題與高考成績(jī)之間的相關(guān)性研究.?吉林醫(yī)學(xué)(17), 3825-3826.

[8].丁延慶, & 薛海平. (2009). 從效率視角對(duì)我國(guó)基礎(chǔ)教育階段公辦學(xué)校分層的審視——基于對(duì)昆明市公辦高中的教育生產(chǎn)函數(shù)研究.?北京大學(xué)教育評(píng)論,7(4), 35-49.

[9].陳旭蘭. (2008). 高考英語高分者與低分者英語學(xué)習(xí)策略對(duì)比研究.?科技信息(13), 78-79.

[10].馬實(shí). (2005). 基因·iq·高考狀元.?招生考試通訊:高考版(3), 6-7.

[11].中國(guó)教育在線. (2017). 高招調(diào)查報(bào)告.

[12].劉佑蓀. (1998). 高中理科學(xué)生智力因素對(duì)高考成績(jī)的預(yù)測(cè)研究.?吉安學(xué)報(bào)(5), 46-51.

[13].?田漢族, 王東, & 蔣建華. (2016). "超級(jí)中學(xué)"現(xiàn)象演化的制度邏輯 ——以衡水中學(xué)、毛坦廠中學(xué)、黃岡中學(xué)為例.?教育與經(jīng)濟(jì)(5), 3-11.

[14].?伍銀多, 楊晉, & 葉曉陽. (2017). 高考表現(xiàn)與教育經(jīng)費(fèi)投入:問責(zé)制度下公立高中的"績(jī)效撥款"現(xiàn)象.?教育與經(jīng)濟(jì),?33(3), 25-35.

[15]. 羅思高. (2014). 為什么輟學(xué)

[16].?楊釙. (2009). 同伴特征與初中學(xué)生成績(jī)的多水平分析.?北京大學(xué)教育評(píng)論,7(4), 50-64.

[17].?王駿, & 孫志軍. (2015). 重點(diǎn)高中能否提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)--基于f縣普通高中的一個(gè)斷點(diǎn)回歸設(shè)計(jì)研究.?北京大學(xué)教育評(píng)論,?Vol.13(4), 82-109.

[18].?吳曉剛. (2016). 中國(guó)當(dāng)代的高等教育、精英形成與社會(huì)分層來自“首都大學(xué)生成長(zhǎng)追蹤調(diào)查”的初步發(fā)現(xiàn).?社會(huì),?36(3), 1-31.

[19].?劉精明. (2014). 能力與出身:高等教育入學(xué)機(jī)會(huì)分配的機(jī)制分析.?中國(guó)社會(huì)科學(xué)(8), 139-139.

[20].?李金波, & 楊軍. (2015). 高考成績(jī)的城鄉(xiāng)差異及其發(fā)展趨勢(shì)分析.?中國(guó)考試(12), 19-23.

[21]王薇娜, 徐蘋, & 李斌. (1997). 重點(diǎn)高中學(xué)生智力發(fā)展水平及其相關(guān)因素分析.?普教研究(5), 32-33.

[22].?王龍. (2013). 高考競(jìng)爭(zhēng)中弱勢(shì)群體成因的社會(huì)學(xué)分析——基于場(chǎng)域理論的研究視角.?華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版),?31(4), 8-8.

[23]復(fù)旦大學(xué). 2015年本科教學(xué)質(zhì)量報(bào)告.復(fù)旦大學(xué)信息公開網(wǎng).

[24].?陳沖, & 陳曉聲. (2015). 家庭背景對(duì)高考成績(jī)影響的二維路徑分析.?中國(guó)青年研究(1), 107-110.

[25].?中國(guó)教育在線. (2016). 2016年基礎(chǔ)教育發(fā)展調(diào)查報(bào)告.