最近很多用戶都在考慮入手筋膜槍，但網(wǎng)上爆出關(guān)于筋膜槍損傷肌肉的負(fù)面新聞，導(dǎo)致很多用戶不敢下手。作為專業(yè)健身教練，告訴大家，盲目跟風(fēng)入手的網(wǎng)紅或者跨界大牌，多數(shù)是靠低價(jià)、高顏值以及附加功能吸引客戶的，實(shí)際上產(chǎn)品的專業(yè)度低，按摩效果不理想，更易造成身體損傷，且存在擊打精度差、兼容性差等問題。那么為了讓大家可正確購買筋膜槍，今天準(zhǔn)備來科普分享下，并且詳細(xì)點(diǎn)評(píng)入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，幫助大家遠(yuǎn)離不必要的損傷。（下圖是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

很多朋友其實(shí)都是跟風(fēng)選購筋膜槍，并不能全面了解它，今天關(guān)于筋膜槍的好處先來給大家分析下。筋膜槍具備多個(gè)方面的好處，它以高頻震動(dòng)為基礎(chǔ)，可以對(duì)久坐的上班族、學(xué)生黨的深層筋膜進(jìn)行適當(dāng)有效的按摩，對(duì)于緩解肌肉酸痛不適的作用比較明顯，還可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

由此可見筋膜槍的好處是多方面，然而市場(chǎng)中筋膜槍品牌眾多，用戶很容易被商家宣傳誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉損傷的情況，那么下面這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、選擇專業(yè)實(shí)力過硬的品牌，品牌的技術(shù)實(shí)力足夠強(qiáng)，就會(huì)注重產(chǎn)品自身性能的提升，尤其是內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作，可以充分確保產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等更強(qiáng)，在使用期間就不易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

2、不能選噪音超過60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過大，理想值是60分貝，最好不要超過70分貝。否則很可能會(huì)損傷聽力。

3、震幅的選擇要以適合自己為前提。筋膜槍的震幅不可追求更強(qiáng)，前提是適合自己更合適。8-10mm的產(chǎn)品建議普通人來選擇使用，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，但超過13mm以上的筋膜槍是易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，所以不建議大家選擇。

4、要選擇擊打精準(zhǔn)度高的產(chǎn)品。如果擊打精準(zhǔn)度不高，我們?cè)诔掷m(xù)擊打的時(shí)候就會(huì)發(fā)生偏移，輕則不能達(dá)到深度按摩，重則可能會(huì)對(duì)皮下肌肉薄弱的地方造成傷害。

5、筋膜槍推力不必追求過大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，普通人使用比較合適，可一旦超過這個(gè)區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

6、搞懂自己適合mini槍還是大槍。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，如果是男性使用者、健身人群，還是應(yīng)該選擇大槍，有更強(qiáng)的性能和更出色的按摩效果。

上面給大家介紹了如何選購筋膜槍，根據(jù)這些方法大家可以買到專業(yè)筋膜槍。如果面對(duì)市場(chǎng)五花八門的筋膜槍，還是覺得細(xì)節(jié)上有疑問的話，下面將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)十款有特色的筋膜槍，也是本期入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，大家也可自行參考選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢(shì)：眾多極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，降低93.8%的肌肉損傷率

本期首推入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！目前，未野之所以被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，其關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)就在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低?，F(xiàn)在更是經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場(chǎng)中存在很多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來重點(diǎn)打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡(jiǎn)單，但想要提升產(chǎn)品嚴(yán)苛的極致性能卻很難，這對(duì)產(chǎn)品的技術(shù)以及研發(fā)等方面有很高的要求！

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！并且針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行調(diào)教優(yōu)化，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，也為了能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境的需求，便形成大量極端環(huán)境下的測(cè)試，確保產(chǎn)品足夠穩(wěn)定。如今未野的抓握感極好，再加上獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

第二款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式優(yōu)勢(shì)：真正的國產(chǎn)品牌

我覺得有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國產(chǎn)品牌， 研發(fā)筋膜槍是近兩年才開始的，注重市場(chǎng)宣傳，外觀選用韌性外殼材料，提升產(chǎn)品質(zhì)感，手感細(xì)膩。

它有五檔的可調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘。不過受限于mini機(jī)身的局限，整體力度偏弱，而且槍頭在震動(dòng)過程中還會(huì)發(fā)生一定的軌跡偏移，推力總體來說比較柔和，對(duì)于不同人群的按摩需求適配度一般。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

第三款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式優(yōu)勢(shì)：品牌知名度高，產(chǎn)品做工不錯(cuò)

Nurtria是來自加拿大市場(chǎng)的新晉品牌，這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，觸感不錯(cuò)，并且還有一定的防滑作用。

這款筋膜槍的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，不過作為歐美品牌，對(duì)國人肌肉特征研究較少，存在擊打力度過強(qiáng)、兼容性一般等問題，有可能損傷肌肉。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，對(duì)于機(jī)器的使用壽命有一定的延長作用。

第四款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709

款式優(yōu)勢(shì)：旗下產(chǎn)品較多

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個(gè)頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計(jì)，以鋁合金打造，所以不是很重。

飛利浦的這款配有6個(gè)按摩頭，分別是閉孔橡膠頭、鈦金扁平頭、弧形頭、尖頭、U形頭和楔形頭，給了用戶較多不同選擇。但是有著mini槍的通病，就是擊打力度不足。

它的續(xù)航能力不算出眾，大概4小時(shí)左右可充滿，滿電可連續(xù)使用4小時(shí)，如果日常使用次數(shù)較多，充電頻率也會(huì)高。

第五款：榮泰G36

售價(jià)：469元

款式優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品配件較多

榮泰G36筋膜槍也有自身特點(diǎn)入選十大品牌筋膜槍，它的外形設(shè)計(jì)美觀，開機(jī)鍵在機(jī)身背面，檔位切換也很方便。

這款筋膜槍有四檔調(diào)節(jié)模式，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻可達(dá)到3800轉(zhuǎn)/分，振幅10mm，但筋膜槍的震頻穩(wěn)定性不是很好，擊打力度又比較強(qiáng)，因此有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它適合多種充電形式，電源適配器、充電寶都可適合，搭載了2600mAh的大電池，充滿電之后可用連續(xù)使用13個(gè)小時(shí)。

第六款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢(shì)：主打輕量化，有專門的收納包

倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，這款HL2筋膜槍的便攜性很強(qiáng)，上班族或者久坐用戶都可攜帶使用。

它在實(shí)測(cè)中，明顯發(fā)現(xiàn)擊打力度存在，且擊打深度也僅7mm，產(chǎn)品提供有五檔位+四按摩頭配置，但實(shí)際上無法匹配較多人群和場(chǎng)景使用，比較適合對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性，及年齡大的人群。

廠家附贈(zèng)了四個(gè)可選按摩頭，也有專門收納包，可以隨身攜帶出門使用，也可在不用的時(shí)候收納起來。

第七款：愛康筋膜槍

售價(jià)：3999元

款式優(yōu)勢(shì)：歐美品牌，推力較強(qiáng)

愛康筋膜槍是美國品牌，特色是比較強(qiáng)的推力。外觀看起來非常的硬實(shí)，而且配件也是做的比較全，比較扎實(shí)的。

這款產(chǎn)品共計(jì)有6個(gè)按摩頭，相對(duì)比較多，用戶選擇性較多。并且內(nèi)置無刷馬達(dá)，產(chǎn)品震幅高達(dá)12mm，可實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。實(shí)測(cè)中擊打力度比較強(qiáng)，對(duì)于國人用戶不算友好，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它搭載2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，產(chǎn)品滿電可用3.5小時(shí)，相對(duì)屬于續(xù)航較短的產(chǎn)品，可提升的空間較大。

第八款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

款式優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚

同樣入圍十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。這款產(chǎn)品主打小巧迷你機(jī)型，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，機(jī)身是金屬烤漆材質(zhì)，結(jié)實(shí)耐用，耐磨能力也提升上來。

它共有3個(gè)可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，在實(shí)際使用中，產(chǎn)品的兼容性比較差，擊打力度有所欠缺，也無法對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩。

它配置兩個(gè)不同按摩頭，所用的是食品級(jí)硅膠材質(zhì)，這要比傳統(tǒng)的泡沫頭更易清洗，也比較吸汗，延長了產(chǎn)品的日常使用時(shí)間。

第九款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

款式優(yōu)勢(shì)：美國品牌，擊打力度較強(qiáng)

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也被列為入選十大品牌筋膜槍，Artsmith是一個(gè)來自美國的品牌，這兩年也注重社交平臺(tái)的營銷，熱度較高。整機(jī)重量超過1000g，明顯比其他產(chǎn)品要重很多。但機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗，顏值在線。

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，機(jī)子共有四個(gè)可選檔位，推力最高是28KG，對(duì)于肌肉碩大的健身人群比較合適。不過出身歐美，即便是最低檔位的擊打力度都特別強(qiáng)悍，對(duì)國人用戶來說有一定的肌肉損傷率，更適合歐美人群和專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員使用。

它的功能簡(jiǎn)單，有五個(gè)可選按摩頭，易操作，很好上手。噪音控制工作做的也不錯(cuò)，在標(biāo)準(zhǔn)值之內(nèi)。

第十款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

款式優(yōu)勢(shì)：旗下型號(hào)產(chǎn)品較多

麥瑞克MR-M008也是本期入圍十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品。這個(gè)品牌生產(chǎn)的產(chǎn)品型號(hào)比較多，而其中的MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設(shè)計(jì)上沒有太出彩的地方，主要是在產(chǎn)品的性價(jià)比上下功夫。

這款產(chǎn)品內(nèi)置了80w無刷電機(jī)，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，它在推力和性能等方面表現(xiàn)還可以，但產(chǎn)品選材質(zhì)量一般，且擊打均勻性不足，舒適度也不是很好。

在配置方面，它的按摩頭共有四種，可匹配較多不同使用場(chǎng)景以及不同用戶的使用需求，產(chǎn)品續(xù)航可達(dá)60天，充電次數(shù)相對(duì)較少。

好了，針對(duì)大家關(guān)心的筋膜槍選購問題，今天文章中重點(diǎn)介紹了六點(diǎn)，同時(shí)也點(diǎn)評(píng)了十款有特色的筋膜槍產(chǎn)品均可有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍，大家可挑選其中一款使用。只有選擇專業(yè)級(jí)別高，性能強(qiáng)悍的筋膜槍才能有更好的按摩效果，記得要首選品牌實(shí)力強(qiáng)，兼容性高的產(chǎn)品，遠(yuǎn)離那些網(wǎng)紅或跨界大牌等易損傷肌肉的產(chǎn)品。