春節(jié)期間，和舊友閑聊時發(fā)現(xiàn)了一個十分有趣的現(xiàn)象：
??
越來越多的綜藝電視開始在節(jié)目中引入專家視角，其中以心理咨詢師或心理學(xué)專家 為常見。
仔細(xì)想想，好像確實是這樣的。
據(jù)不完全統(tǒng)計，從2018年開始至今，約有近10位心理學(xué)專家或者心理咨詢師走上臺前，在為廣大觀眾普及了許多心理學(xué)相關(guān)知識外，還總能在不經(jīng)意間治愈許多人。
比如李松蔚老師在《春日遲遲再出發(fā)》中說起過的“原諒其實不是在放過那個人，你是在放過你自己”，溫暖了許多正在經(jīng)歷情感困境的人。
心理咨詢師，作為一個「自助」且「助人」的職業(yè)，在深度自我探索中重識自己，在一次次心靈碰撞中拯救他人于苦海。
毫無疑問，這是一個偉大而迷人的職業(yè)。
歐文亞隆在《給心理 師的禮物》中說：“每天，我們都在超越個人的欲望，關(guān)注其他人的需要和成長。我們不僅僅從來訪者的成長中獲得快樂，也從來訪者對他們生活中所接觸的其他人的影響中獲得快樂?！?br>然而咨詢師的成長并非一蹴而就，發(fā)現(xiàn)自己想成為心理咨詢師的瞬間，總是伴隨著另外一些疑慮和困惑：
什么樣的人更適合成為心理咨詢師？我適合成為心理咨詢師嗎？
我不是學(xué)心理學(xué)的，我還能成為咨詢師么？
我很善解人意，這是不是說明我能成為一個好咨詢師？
我30歲了，現(xiàn)在轉(zhuǎn)行還來得及嗎？需要做哪些準(zhǔn)備？
如果你也有這些好奇，那么不妨來昆山展華教育中找找 。
01
從業(yè)動機(jī)：為什么想做心理咨詢師？
心理咨詢師的從業(yè)動機(jī)直接影響著心理咨詢師的工作效能和職業(yè)生涯長短，因此，國內(nèi)外學(xué)者都很重視心理咨詢師的從業(yè)動機(jī)
在以往學(xué)術(shù)研究中，學(xué)者將心理咨詢師從業(yè)動機(jī)概括為以下4種類型：
1. 自我探索型
這類咨詢師強(qiáng)烈渴望認(rèn)識自我、深入了解自我，希望從事心理咨詢工作可以幫助他們更清醒的審視自己, 為自己療傷，完善人格, 增加自己存在的價值。
2. 利他型
這類咨詢師有強(qiáng)烈的助人傾向，在幫助到別人的經(jīng)歷中獲得過被需要的滿足感和成就感，因此希望從幫助別人擺脫心理困擾的過程中實現(xiàn)自己的價值。
3. 補(bǔ)償型
這類咨詢師在心理咨詢職業(yè)中獲益能夠?qū)ψ约哼^去、現(xiàn)在或?qū)⒁獑适У臇|西起到替代性的代償作用。這些 “喪失 ”包括自身缺陷 、名譽(yù) 、地位 、關(guān)注、尊重等。
4. 資源優(yōu)勢展現(xiàn)型
這類咨詢師擁有做咨詢師的特質(zhì)優(yōu)勢和經(jīng)歷優(yōu)勢。杰出心理 家的個人患病經(jīng)歷是他們總結(jié)出優(yōu)秀 理論和技術(shù)的來源, 比如阿德勒、榮格等。
也有研究將從業(yè)動機(jī)分為內(nèi)部驅(qū)力和外部推力
內(nèi)部驅(qū)力
包括職業(yè)利他、自我與人際和諧、人際卷入和職業(yè)回報的動機(jī)。
外部推力
主要來自于重要他人的激勵和助人職業(yè)榜樣的引導(dǎo)，作用卻不容忽視。此外，負(fù)面經(jīng)歷、依戀方式等也是重要影響因素。動機(jī)沒有好壞之分，但需要大家不斷審視從業(yè)動機(jī)，修正對于心理咨詢的理解，降低不合理動機(jī)對咨詢師職業(yè)生涯發(fā)展的負(fù)面影響，避免把自我探索變?yōu)樵谧稍兪姨接懩阕约旱膯栴}，把利他變?yōu)闈M足拯救欲，把對他人的好奇變?yōu)楦Q探。
02
與動機(jī)的匹配：
從事這一職業(yè)，你會獲得這些：
1. 工作時間的靈活性，咨詢師可以獲得更多和自己相處的時間，和相對寬松的個人生活空間；
2. 而因工作內(nèi)容的特殊性，咨詢師或會在工作中會不斷進(jìn)行自我探索和成長，也會感受到“人性的共鳴”；
3. 助人的過程，以及來訪者的積極改變等，這會讓咨詢師感到滿足和巨大的成就感；
或許你也知道，正式成為咨詢師前，你需要有這些投入：
1. 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)理論知識和實踐技能
2. 接受一定小時數(shù)以上的個人體驗（自己做來訪者）
3. 在接受督導(dǎo)的情況下實習(xí)至少數(shù)百小時
對于咨詢師這個職業(yè)，你還需要知道：
1. 在咨詢師的學(xué)習(xí)和實踐過程中，可能會體驗到對于自我的懷疑；
2. 在初接觸來訪者時，咨詢師或許會體驗到焦慮，體驗著超負(fù)荷的責(zé)任感，也可能會體會到因咨詢效果緩慢而產(chǎn)生的挫敗感；
3. 面對危機(jī)來訪者時，面對的是來訪者不理性的沖動，咨詢師會體會到巨大的慌張和焦慮；
4. 咨詢師是長期投入的職業(yè)，需要不斷地投入學(xué)習(xí)、成長，并非一勞永逸；
5. 咨詢師是孤獨的職業(yè)，不僅是因為工作內(nèi)容的隱私性，也因為目前還缺少好的行業(yè)支持；
6. 心理咨詢師并非全能，是在一定能力范圍內(nèi)幫助來訪者，了解和覺察自己的局限，也是咨詢師工作的一部分；

心理咨詢師，是萬千職業(yè)中的一種，有其成就和榮耀，成本和消耗，同樣也有著其自身的“力所能及”。
03
個人特質(zhì)：什么樣的人適合做咨詢師
在以往的咨詢師特質(zhì)研究中，學(xué)者們也梳理了一些較為普遍的人格特質(zhì)。對于咨詢師個人特質(zhì)對咨詢效果的研究中、發(fā)現(xiàn)，咨詢師個人特質(zhì)對咨詢效果存在影響，比如：
1. 自我開放咨詢師在咨詢中不僅要使用技術(shù)和理論，也要愿意自我開放，真誠地面對來訪者。這種開放的態(tài)度能夠促使來訪者也進(jìn)行自我開放，建立積極的咨詢關(guān)系。我們很難想象一個封閉的個體，能給也許本就在建立關(guān)系方面有困擾的來訪者引領(lǐng)。
2. 自我覺知能力在咨詢過程中, 咨詢師的自覺能力包括對自己的需要、價值觀、偏見、多元文化、未完成事項等方面的覺知（簡小單注：未完成事項是指咨詢師在其個人成長過程中所遇到的尚未得到很好處理的問題）。對于這些的覺察能夠幫助咨詢師保持清醒，更好地理解來訪者、以及在咨詢過程中咨詢師自身的情緒，更有效地幫助來訪者。
3. 個人成長意識咨詢師應(yīng)明確具備個人成長的意識，不斷的進(jìn)行個人成長，加強(qiáng)自身建設(shè)，避免“我一定能處理來訪者的任何危機(jī)、一定要高度熱情負(fù)責(zé)地工作等”不合理信念造成的身心耗竭和職業(yè)倦怠。咨詢過程不僅關(guān)注當(dāng)事人的成長, 也應(yīng)關(guān)注咨詢師的成長。這一點相對容易判斷，大多數(shù)對咨詢行業(yè)感興趣的人，都對自我的成長有濃厚的興趣。
需要特殊說明的是，這些特質(zhì)并非是決定一個人是否適合咨詢師的絕對標(biāo)準(zhǔn)，而是供咨詢師成長參考。如人本主義 師所說，個體只要沒有阻礙，都能自由地成長為自己想成長的樣子。如果你希望成為專業(yè)的咨詢師，你需要在這些方面有更多投入。
04
勝任力：
心理咨詢師們所具有的素質(zhì)？
在咨詢過程中，咨詢師本身甚至比技術(shù)和理論更重要。一個穩(wěn)定的人格本身就是對來訪者的療愈。那么咨詢師勝任力中都有哪些呢？
在國內(nèi)一項咨詢師勝任力的研究中，學(xué)者結(jié)合行為事件訪談的資料以及既有文獻(xiàn)中對于咨詢師個人素質(zhì)的研究成果，將咨詢師勝任力劃分了7個類群，共計23個條目：
動機(jī)類：利他性；職業(yè)興趣；學(xué)習(xí)動機(jī)；
特質(zhì)：建立關(guān)系的基本態(tài)度；尊重；責(zé)任心；彈性；開放性；自我控制力；人際理解和洞察；主動性；挑戰(zhàn)的力量；
能力：語言表達(dá)能力；影響力；資訊收集；培養(yǎng)他人；概念性思考；分析性思考；
自我概念：自信；自我覺察；
健全人格：健全人格；
知識技能：知識技能；
閱歷經(jīng)驗：閱歷經(jīng)驗。
基于此，學(xué)者在對于勝任特征平均等級分、 高等級分、發(fā)生頻次與訪談長度等的相關(guān)分析基礎(chǔ)上，采用“平均等級數(shù)”，對“績優(yōu)組”（研究組選擇的在行業(yè)內(nèi)較高造詣、專業(yè)普遍受到好評的專家級咨詢師）和“一般組”（經(jīng)受3年以上系統(tǒng)訓(xùn)練，具備一定咨詢能力的咨詢師）的咨詢師分別進(jìn)行了檢驗，得出了“基準(zhǔn)性勝任特征”（從事心理咨詢工作的必要特征）和 “鑒別性勝任特征 ” （績優(yōu)組咨詢師區(qū)別于一般組咨詢師的關(guān)鍵因素）（其中：
基準(zhǔn)性勝任特征： 包括利他性、尊重、培養(yǎng)他人、開放性、語言表達(dá)能力；
鑒別性勝任特征： 包括彈性 、影響力 、閱歷與經(jīng)驗。若你現(xiàn)在還沒有這些勝任力要素，這些研究為你提供專業(yè)成長中作為參考，補(bǔ)全自己的關(guān)鍵能力。但要注意，因為咨詢的復(fù)雜性，這些特質(zhì)也并非適合咨詢與否的絕對因素。
05
后該怎樣面對這些疑惑，我們想說
提出“我是否適合做心理咨詢”的人群中，有相當(dāng)部分來自于剛剛?cè)胄械淖稍儙焸?，比如，徘徊在咨詢師成長之路門口的人們，和新上路的咨詢師們：
徘徊在門口的人們，很多時候因為不了解心理咨詢師這個職業(yè)的真實樣貌，無法判斷自身是否適合這個職業(yè)。
而對于新入門的咨詢師們，大家在剛剛接受了一些專業(yè)培訓(xùn)，特別是接觸過第一個來訪者之后，面對大量的專業(yè)知識和新鮮陌生的來訪者，對于自身專業(yè)能力和契合度產(chǎn)生懷疑，也是常見的現(xiàn)象。
而不論是在門口徘徊的人們，還是新入門的咨詢師，以下方法會有些幫助：
多渠道了解專業(yè)的心理咨詢，尤其是對于咨詢師職業(yè)路徑的清晰了解，會有更多信息來判斷自己是否適合，可以點擊回看展華教育往期文章。
而因?qū)ψ约簩I(yè)能力擔(dān)心所產(chǎn)生的懷疑，持續(xù)的學(xué)習(xí)理論和技術(shù)對于減少焦慮、增強(qiáng)勝任力都是非常重要的。此外，接受督導(dǎo)能夠幫助你緩解現(xiàn)階段的自我懷疑、更快地成長。此外，保持開放的心態(tài)，對自己、對職業(yè)、對來訪者更多耐心；保持對自己狀態(tài)的覺察，及時調(diào)整自己狀態(tài)，也會有一定幫助哦。
百想不如一步，任何事都要踏出那一步才能前進(jìn)。如果你真的需要，就來昆山展華教育咨詢吧！我們的地址就在城西萬象匯寫字樓7樓