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　　前兩天，江蘇衛(wèi)視的新年晚會(huì)中，志玲姐姐因一段伴舞而上了熱搜。

　　劉宇寧和林志玲合作一首鋼琴?gòu)棾墩f(shuō)散就算》，劉宇寧在舞臺(tái)中央唱歌，林志玲在舞臺(tái)上伴舞。

　　為了配合歌曲的意境，燈光忽明忽暗，兩人忽遠(yuǎn)忽近，時(shí)而眼神交錯(cuò)，空靈飄渺。

　　林志玲一襲白裙，舞姿飄渺優(yōu)雅，劉宇寧的嗓音低沉悲傷，兩人把《說(shuō)散就散》這首歌演繹出了不一樣的味道。

　　這出節(jié)目成了晚會(huì)中最大的驚喜，謀殺了無(wú)數(shù)菲林，驚艷了眾多眼球。

　　除了她的舞姿，還有她的顏值，五官明艷，面容緊致，整個(gè)人神采奕奕，絲毫不見(jiàn)一絲疲態(tài)。哪里像快五十的人了，這是什么神仙顏值。

　　觀眾紛紛留言狂贊：

　　“女神多才多藝”

　　“男帥女美，這是什麼神仙組合”

　　“志玲姐姐美到我貧血”

　　“林志玲到底是什麼仙女啊”

　　有人說(shuō)，一個(gè)女人，三十歲之前的美貌是一種幸運(yùn)，三十歲之后的美貌是一種自律，更是一種才華。

　　深以為然。

　　而林志玲，能一直美到四十多歲，甚至近些年來(lái)，她的美貌絲毫不減衰減，反而呈現(xiàn)愈加奪目之勢(shì)。

　　很多人驚嘆她吹彈可破的肌膚，連見(jiàn)多識(shí)廣的記者、節(jié)目主持人也驚嘆于她皮膚的質(zhì)感，調(diào)侃她是不是天天晚上睡在冰箱里。

　　三十歲之后，一副光鮮亮麗的皮囊之下，隱藏的是常年累月的自律克制，和精益求精的自我管理。

　　曾經(jīng)看過(guò)林志玲的一則新聞，印象深刻。趕飛機(jī)的時(shí)候，她的胳膊處和小腿處露出一小截保鮮膜。很多藝人喜歡在身體上裹住保鮮膜減肥。

　　那時(shí)正是四十多度的酷暑天氣，一個(gè)在如此惡劣的天氣，如此繁忙的間隙里，也不忘管理身材的女人。你就知道她是如何把自律刻進(jìn)骨子里的了。

　　她長(zhǎng)年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步，騎自行車，游泳，做瑜伽。哪怕再繁忙，晚上臨睡前，也要在跑步機(jī)前跑上半個(gè)小時(shí)。

　　《花樣姐姐》里，她早上一起床，就先做卷腹運(yùn)動(dòng)。

　　飲食清淡，該忌口的東西，即使再美味，她也絕不動(dòng)一下筷子。

　　有些事情，說(shuō)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但是能長(zhǎng)年累月地堅(jiān)持下來(lái)，就相當(dāng)考驗(yàn)人的意志力了。

　　所以啊，在管理身材上，為什么很多人堅(jiān)持不下來(lái)，因?yàn)閯e人是長(zhǎng)期性自律，而你是間歇性自虐。

　　而志玲姐姐，出現(xiàn)在大眾眼前，永遠(yuǎn)身姿窈窕，笑容溫婉，永遠(yuǎn)高情商，處事得體，從不見(jiàn)絲毫懈怠。

　　別人問(wèn)她累不累，面對(duì)如此刁鉆的問(wèn)題，她卻淺淺一笑，我覺(jué)得這世界上，沒(méi)有一件事情是不需要花費(fèi)任何力氣就能得到的。

　　雖然累，但不會(huì)辜負(fù)大家的喜愛(ài)，大家喜歡怎樣的林志玲，我一定會(huì)向你們的期望靠近。

　　嗯，所以，娛樂(lè)圈的美女一茬接一茬地冒出來(lái)，而林志玲卻一直紅了那么多年，沒(méi)有被后浪拍死在沙灘上，自有她的原因和道理。

　　你的自律，不僅決定了你的身材樣貌，也決定了你的人生。

　　富蘭克林也講：

　　我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人，抱怨命運(yùn)不好，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的。

　　2

　　前幾天，同樣因身材而上熱搜的老牌藝人，還有莫文蔚。

　　她在巡回演唱會(huì)中，身著一襲水晶修身裙子，線條優(yōu)美，凹凸有致。勁歌熱舞，嗨翻全場(chǎng)。

　　這哪里像是48歲女人的身材，我等二十多歲的人也是望塵莫及，徒有艷羨的份。

　　網(wǎng)友十分稱羨，紛紛留言說(shuō)：

　　芭比娃娃嗎？身材也太好了吧

　　神中的女神

　　這腿絕了

　　亞洲美腿就是亞洲美腿

　　有人說(shuō)：“這是因?yàn)槿思一蚝冒?，普通人怎么可能？！?/p>

　　但是，一個(gè)48歲的女人，你能把她的美簡(jiǎn)單地歸結(jié)為基因好?；蚝檬且环矫妫俸玫牡鬃?，30歲之后也需要花費(fèi)大力氣去維持。

　　莫文蔚是一個(gè)非常舍得對(duì)自己的狠的人。在飲食上：不吃甜、不吃冰、不吃零食。

　　其次，她非?？粗剡\(yùn)動(dòng)對(duì)身體的改造。

　　從學(xué)生時(shí)期開(kāi)始就養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，會(huì)每天要求自己游泳半小時(shí)，以便保持曲線完美。

　　為了維持雙腿的完美線條感，她也勤于抬腿，并會(huì)做高難度瑜珈。

　　有時(shí)，在外地拍戲，如果實(shí)在沒(méi)有場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，莫文蔚則會(huì)采用快走的方式來(lái)鍛煉身體。

　　一個(gè)人對(duì)身材的管理，顯示了他對(duì)生活的掌控力。也隱射著一系列的性格特點(diǎn):堅(jiān)韌、耐力、自律、理性。

　　不要小看一個(gè)到老都維持著健康且勻稱的體格的人，這種人，絕對(duì)是一個(gè)生活自律懂得克制的人。

　　這種人，任何時(shí)候都不會(huì)對(duì)生活喪失掌控力，也絕對(duì)不會(huì)放縱自己的欲望，偏離應(yīng)有的軌道。

　　一個(gè)能夠控制得住身材的人，她把她的自律精神發(fā)揮到她的工作上，生活上，又何愁一切達(dá)不到自己的期許呢。所以，能掌控身材的人，才更有潛力握住命運(yùn)的咽喉，把自己打造成自己想要的樣子。

　　三島由紀(jì)夫曾說(shuō)，

　　人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無(wú)常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？

　　你的身材，和你的人生，同樣都是值得你悉心雕琢的頂級(jí)藝術(shù)品。

　　3

　　你的身材，還顯示了你的階層。

　　脫口秀節(jié)目《圓桌派》有一期討論了這么一個(gè)話題：

　　由“控制體重”談到一個(gè)人自控力的重要性。

　　竇文濤在節(jié)目中說(shuō)：

　　你同意不同意現(xiàn)在還有這么一種，你也可以說(shuō)是偏見(jiàn)。但窮人，往往自制力，就不如那些精英。

　　你知道有句話叫什么，窮人最先放棄的就是形象。

　　當(dāng)然，你也可以說(shuō)這句話充滿了偏見(jiàn)。但有一部偉大的紀(jì)錄片《56UP》同樣驗(yàn)證了這句話。

　　這部相當(dāng)了不起的紀(jì)錄片《56UP》，導(dǎo)演的初衷是想要看一下，在英國(guó)到底有多少人長(zhǎng)大后能都超越自己所身處的階層。

　　他選擇了十四個(gè)孩子進(jìn)行跟蹤拍攝，這十四個(gè)孩子有來(lái)自上層階級(jí)私立貴族學(xué)校的，有來(lái)自中產(chǎn)階級(jí)普通小學(xué)的，還有來(lái)自貧民窟寄宿學(xué)校的。一共跟拍了56年。

　　結(jié)果是，幾十年過(guò)去后，絕大部分人基本都沒(méi)跳出社會(huì)等級(jí)的既定魔咒。貴

　　族學(xué)校的孩子長(zhǎng)大后上了好大學(xué)，有了好工作，過(guò)著上層的體面生活；

　　中產(chǎn)階級(jí)的男孩子有三個(gè)也上了大學(xué)，過(guò)著平淡也還優(yōu)越的生活；而

　　那幾個(gè)來(lái)自底層社會(huì)階級(jí)的孩子，他們年老以后，都當(dāng)了一堆孩子的爺爺奶奶，他們的孩子，極少能上到大學(xué)，做著都是服務(wù)性工作，修理工保安門衛(wèi)之類，他們自己，常與失業(yè)疾病相伴。

　　唯一打破這個(gè)死循環(huán)而只有一個(gè)人一個(gè)叫Nike的農(nóng)家子弟。

　　而最觸動(dòng)人心一點(diǎn)的是，在片中，來(lái)自精英階層的幾個(gè)孩子到56歲依然還保持相對(duì)不錯(cuò)的體型和身材，身體健康；

　　尤其是里面成唯一個(gè)成功晉級(jí)精英階級(jí)的Nike,身材非常健美，即使到老也是身材挺拔，風(fēng)度翩翩。

　　而那些底層階級(jí)長(zhǎng)大變老的男人們，幾乎都成了胖子禿子，雖然他們年輕的時(shí)候有幾個(gè)甚至說(shuō)得上相當(dāng)英俊帥氣，尤其是他們的妻子，每個(gè)體型都是走形得相當(dāng)厲害，衰老的相當(dāng)厲害。

　　而這些底層階級(jí)父母生的孩子們，人數(shù)眾多，絕大部分都是體態(tài)臃腫的，即使現(xiàn)在他們還只有20來(lái)歲。

　　有人可能會(huì)說(shuō)，因?yàn)榫㈦A層有能力購(gòu)買健康食品，而底層人只能吃得起那些高熱量的垃圾食品。

　　但這個(gè)原因卻并不客觀，因?yàn)樵趪?guó)外，很多有錢人同樣鐘情于漢堡薯?xiàng)l這些美味的高熱量食品。

　　拋開(kāi)飲食，最為重要的原因卻是，精英階級(jí)從身形鍛煉飲食控制等方面的修行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于底層階級(jí)。

　　就比如影片中的Nike,他常年堅(jiān)持跑步，風(fēng)雨無(wú)阻的堅(jiān)持了幾十年，毅力可嘉。這種能保持自己體重的毅力，自然也是他成功的某種重要特質(zhì)。

　　這些精英人士，人人都只看到了他們與生俱來(lái)的優(yōu)越的家庭教育資源和社會(huì)環(huán)境，卻忽略了他們的家庭賦予他們的自律自強(qiáng)的精神。

　　正因如此，我們看到的只是身材，然而身材的背后折射的卻是更多的內(nèi)容。紀(jì)錄片中，來(lái)自上層階級(jí)的孩子，因?yàn)閺男〖医虈?yán)格，他們嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真自律，對(duì)生活充滿掌控力。

　　而那些底層生活的人似乎更加的隨心所欲，年輕的時(shí)候無(wú)所事事，酗酒嗑藥導(dǎo)致健康狀況糟糕，未婚先孕更是屢見(jiàn)不鮮，沒(méi)有正式的工作，卻生下一大堆孩子，導(dǎo)致自己的生活愈加窘迫。

　　如果不是好的社會(huì)福利，他們處境堪憂。

　　那些精英人士，表面的自律卻帶來(lái)更高層次的自由，自律讓他們勇于追求更美好的事物，并且一路所向披靡。

　　而底層人士，表面的自由卻帶給人生最徹底的墮落和羈絆，他們?nèi)涡苑趴v，不懂規(guī)劃，一落到底，再無(wú)翻身可能。

　　所以啊，除卻那些先天有著易胖體質(zhì)和那些因病致胖的人，一個(gè)人的身材其實(shí)可以反映一個(gè)人的自律精神。

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　　一個(gè)人縱容自己過(guò)度發(fā)胖，其實(shí)就是人生失控的一種體現(xiàn)。骨子里裝的，其實(shí)是一個(gè)怯懦的靈魂，一個(gè)對(duì)身體的欲望絕對(duì)服從的靈魂。

　　所以他想吃就吃，想懶就懶，讓腰圍粗出一圈又一圈。讓各種疾病慢慢纏上自己。

　　現(xiàn)在有人說(shuō)，你連自己的體重都控制不了，你連冬天早晨起床都起不了，你連每天跑跑步都堅(jiān)持不了，你如何能有毅力去控制人生呢。細(xì)細(xì)想來(lái)，確實(shí)有幾分道理。

　　哲學(xué)家康德說(shuō)過(guò)：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

　　自律才能讓你對(duì)自己的生活充滿掌控力，唯有掌控了自己的人生，你才能收獲更大的自由。

　　意大利作家卡爾維諾說(shuō)：

　　我對(duì)任何唾手而得，快速，出自本能，即興，含混的事物沒(méi)有信心。

　　我相信緩慢，平和，細(xì)說(shuō)長(zhǎng)流的力量，踏實(shí)，冷靜。

　　我不相信缺乏自律精神和不自我建設(shè)，不努力，可以得到個(gè)人或集體的解放?！?/p>

　　而那些真正讓人變好的選擇，過(guò)程都不會(huì)很舒服，甚至痛苦。

　　比如鍛煉身體，比如學(xué)習(xí)一門技能。唯有你內(nèi)心足夠渴望，你才有頑強(qiáng)的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅(jiān)持。并且把這種堅(jiān)持變成生命中和喝水吃飯睡覺(jué)一樣重要的事情。

　　靜水深流，源源不斷，終能匯成大江大河。而這，就是自律的頂級(jí)力量。