中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查數(shù)據(jù)庫（CHARLS）研究顯示，國人癥狀性膝骨關(guān)節(jié)炎的患病率為8.1%。最新發(fā)布的流行病學(xué)數(shù)據(jù)同樣不容樂觀：1990-2017年，我國骨關(guān)節(jié)炎患病人數(shù)已從2610萬上升至6120萬。

天氣轉(zhuǎn)冷，膝關(guān)節(jié)也早早感受到寒意。這個在印象里只和老年人掛鉤的疾病，已經(jīng)令越來越多的中青年人“無辜中箭”，疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)畸形、活動障礙無時(shí)不在困擾著他們。

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“炎癥”到底從何而來？

正常情況下，人的膝關(guān)節(jié)末端覆蓋一層關(guān)節(jié)軟骨，光滑、具有一定的厚度，可以起到減震、減少摩擦等重要作用。然而，在遺傳、機(jī)械、代謝、生物等內(nèi)外在環(huán)境的刺激下，誘發(fā)出全身、局部炎癥反應(yīng)，血液、組織中的多種炎癥因子、炎癥介質(zhì)等反復(fù)持續(xù)疊加作用，最終造成膝骨關(guān)節(jié)炎這一臨床疾病。

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因此需盡早關(guān)注膝關(guān)節(jié)健康狀態(tài)，避免寒冷、不良生活方式、運(yùn)動損傷等誘發(fā)因素，并通過膝關(guān)節(jié)支具、手術(shù)等方式積極糾正不良體態(tài)。

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膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，就一定是膝骨關(guān)節(jié)炎嗎？不然！

疼痛特征：“動則痛”“不動也痛”

引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛的常見疾病有膝骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎。排除免疫、外傷、感染等明確病因后，臨床多考慮膝骨關(guān)節(jié)炎可能。

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金骨康膜建議您：

針對“疼痛”“腫脹”這兩大臨床難題，目前可行的治療方法大致可總結(jié)為四類。

對于膝骨關(guān)節(jié)炎患者和高危人群：

1.在日常生活中，要避免長期從事爬山爬坡、上下高層樓梯、高頻率蹲起、久站久跪久蹲等，可能對膝關(guān)節(jié)造成傷害的活動方式或體位姿勢；

2.日?；顒踊蜻\(yùn)動中，可考慮配戴專業(yè)性輔助支具、適宜的楔形鞋墊，或使用手杖、助步器等減緩膝關(guān)節(jié)負(fù)荷；

3.切忌“因噎廢食”，推薦步行、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動，因?yàn)榭茖W(xué)合理的肌肉或肌群鍛煉，有助于維持關(guān)節(jié)功能、增進(jìn)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；

4.對于某些職業(yè)人員、運(yùn)動達(dá)人、輕中度膝骨關(guān)節(jié)炎以及接受修復(fù)性或重建治療患者，可以輔助使用金骨康膜來緩解疼痛、呵護(hù)受損關(guān)節(jié)；

5.晚期或重癥患者，無需恐懼或回避重建性治療，藥物、膝關(guān)節(jié)支具和金骨康膜不僅可輔助手術(shù)期安全，還有助于緩解術(shù)后腫痛與促進(jìn)功能復(fù)健。

疼痛，是絕大多數(shù)膝骨關(guān)節(jié)炎患者就診的第一主訴，也成為臨床確診膝骨關(guān)節(jié)炎的必要條件。它與關(guān)節(jié)活動密切相關(guān)，從“間歇性腫痛”到“持續(xù)性腫痛”的演變，往往提示病情加重。

因此，出現(xiàn)活動后關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或不適，往往是疾病的早期報(bào)警信號，一定要及時(shí)就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預(yù)、早點(diǎn)使用金骨康膜來避免引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。讓我們抓住每一次可能改變結(jié)局的機(jī)會吧！