被封控在小區(qū)，不能出門，這時(shí)候居家鍛煉的優(yōu)勢顯示出來了，家里健身的器材不多，但都是自己喜歡的多好。 一定要好好利用這些資源，以前用過呼啦圈，還在，基本是新的，看能不能再用用。 破天荒睡到了7點(diǎn)，起來太早沒有必要，反正你我大家都在家里出不了門，不如好好睡覺到天亮。 居家辦公一個(gè)好處，可以辦公，還可以處理一點(diǎn)其他事情，算作勞逸結(jié)合吧。 衣服可以清洗，可以慢慢喝杯凈水，一切都可以慢慢，還可以慢條斯理打開電腦，想想平日里不都在路上奔波嗎，這樣一想實(shí)在也不是太累。 于是對自己說在家也好，好好聽話，不叫咱出去咱就好好配合，做一個(gè)守法誠信為本的好公民。

在家做了218個(gè)壺鈴擺蕩，跳繩1100+個(gè)，舒展一下筋骨，真的，好好對待生活，好好對待自己。 親愛的愛美食愛馬甲線，你今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，你們呢，在家聽話嗎？