這兩天明顯溫度比前幾天高，而且一點(diǎn)風(fēng)也沒(méi)有，走在路上，汗如雨下，甚至?xí)惺?。大家都認(rèn)為中暑是溫度太高了，其實(shí)不僅與溫度有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)。起重機(jī)廠家提醒大家高溫天氣，避免中暑，一些室外的勞動(dòng)力工作能停就停了，做好防暑工作。
1、注意補(bǔ)充水分。夏日人體水分蒸發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已經(jīng)缺水狀況。在食物方面要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類，吃一些能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等。

2、當(dāng)氣溫到達(dá)32攝氏度及以上時(shí)，應(yīng)盡量留在室內(nèi)并堅(jiān)持通風(fēng)；防止正午出行，或長(zhǎng)期在野外逗留。如果外出要做好防曬作業(yè)，戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或運(yùn)用遮陽(yáng)傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。
3、需要備足防暑藥物，人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等。
4、如果不幸中暑，會(huì)出現(xiàn)頭痛、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、頭暈、胸悶、腹痛等多種癥狀，要盡快到陰涼通風(fēng)的當(dāng)?shù)?，躺下歇息，用冷毛巾敷在頭上和頸部，還能夠在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果嚴(yán)重的話要及時(shí)送醫(yī)救治。