怎么做，才能比別人更聰明地擺爛？
2023-06-17 20:27 作者:我只是想睡覺---- | 我要投稿
優(yōu)質(zhì)擺爛
1.持久力
⑴中間狀態(tài)：不過分努力和擺爛
例：VR健身(羞恥感) 快煮餐(難吃，別問)
⑵心流
定下難以實現(xiàn)的常規(guī)目標(biāo)×
適度承壓?
⑶破局力
不必拘于常規(guī)
2.回復(fù)力
⑴被動休息× 例：刷劇刷短視頻
主動休息? 例：冥想正念 收碗閱覽江山
⑵暗示
3.清晰力
⑴避難趨易急于求成
責(zé)怪外界和自我×
面對自己
總結(jié)：找到平衡點
標(biāo)簽：
