審核專家：張玉紅

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

皮膚科主任醫(yī)師

剪指甲，對大家來說是件習(xí)以為常的事情，每隔一段時間指甲變長了，我們就需要對它進行修剪。但是，剪指甲這個小動作其實也有著“大學(xué)問”。

有些人喜歡把指甲剪得特別短，這樣就不用常常剪了，而指甲剪得太短，背后卻有著很大的健康隱患，這到底是怎么回事？

指甲的結(jié)構(gòu)

在剪指甲之前，我們先來看看指甲的真實模樣。一個完整的指甲，其實包括了甲板、甲半月、甲下皮、甲小皮、甲床、甲母質(zhì)、近端甲皺襞和側(cè)緣甲皺襞。

而我們?nèi)庋垡姷降摹爸讣住?，只是指甲結(jié)構(gòu)中的甲板而已，它是一層堅硬的角質(zhì)板，從甲根處的甲母質(zhì)中生長出來，主要功能是用于保護甲床。

在人體結(jié)構(gòu)中，指甲是一個很特殊的部位，除了甲母質(zhì)存在細胞結(jié)構(gòu)，可生長出甲板外，其他結(jié)構(gòu)并無細胞結(jié)構(gòu)，一旦損壞無法自行修復(fù)，只能等待新的指甲長出。

指甲的生長速度十分緩慢，手指甲大約每三個月生長1cm，腳指甲大約每九個月生長1cm，具體數(shù)值根據(jù)每個人的年齡、生活環(huán)境、體質(zhì)狀況等有所差異。

那么，指甲剪得太短，會產(chǎn)生什么不良影響呢？

剪錯指甲的危害

指甲剪得過短，很容易導(dǎo)致嵌甲（即指甲長到肉里邊）、嚴重的還會引發(fā)甲溝炎。

為什么會導(dǎo)致嵌甲呢？眾所周知，我們的皮膚是有彈性的，如果指甲剪得太短，甲板兩端就會被皮膚組織包裹起來，就好像“嵌進去”一樣。

而當(dāng)指甲繼續(xù)生長，邊緣深入甲溝，就會引發(fā)腳指頭出現(xiàn)局部紅腫、疼痛的感受。有人為了減少痛感，選擇將指甲繼續(xù)剪掉，這樣反倒形成了惡性循環(huán)，越痛越剪短，越剪短越痛......如果指甲不小心扎破了皮膚，引起了細菌感染，就會造成更嚴重的后果——甲溝炎。

甲溝是指甲兩側(cè)的凹陷結(jié)構(gòu)，甲溝炎就是指甲與甲溝皮膚之間因擠壓等因素，皮膚破損后細菌感染而引起的炎癥反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，不僅疼痛難忍，還會引起甲溝皮膚受損化膿，嚴重的可能會引起敗血癥，對我們的生命安全造成威脅。

另外，小編還要提醒大家，除了剪指甲過短會導(dǎo)致甲溝炎，其他外部傷害、撕倒刺、穿擠腳的鞋子等，也是常見的引起甲溝炎的原因，需要特別注意。

總而言之，如果你的指甲嵌甲十分嚴重，且已經(jīng)有了發(fā)炎流膿的趨勢，疼痛癥狀比較明顯，建議盡早去醫(yī)院皮膚科處就診，找專業(yè)的甲病醫(yī)生或皮膚科專家來治療，以免指甲進一步受損。

切勿隨便找修腳師傅處理，因為對于嚴重嵌甲的情況，修腳師傅只能“治標(biāo)不治本”，嵌甲很容易反復(fù)發(fā)作。

如果真的確診了甲溝炎，目前有消炎和“拔甲術(shù)”兩種治療方法。前者主要針對輕癥的甲溝炎，當(dāng)指甲松動明顯，且膿液過多，才會考慮手術(shù)拔除。拔甲術(shù)能有效消除甲溝膿腫，避免更嚴重的感染。但是，手術(shù)也不是一勞永逸的，后續(xù)仍可能復(fù)發(fā)，需要患者術(shù)后養(yǎng)成良好的護甲習(xí)慣。

學(xué)會正確剪指甲

錯誤剪指甲，原來會造成這么多的傷害，那剪指甲正確的方法是什么？

首先，我們要避免把指甲“剪禿”的習(xí)慣，長出的指甲保留1-2mm，不要全部剪掉。其次，剪指甲時，保持兩端與中間基本持平，避免指甲兩端剪得過短。

日常生活中，我們也要注意一下指甲的養(yǎng)護和衛(wèi)生情況，如不要隨意啃食指甲、摳指甲等；如果指甲長出倒刺，使用指甲鉗去剪掉，而不是粗暴地撕開，造成更大的傷口。

此外，對于喜歡美甲的小伙伴來說，做美甲時，如需去除甲上死皮、修剪甲上皮等，需注意工具消毒及合理操作，避免操作不當(dāng)導(dǎo)致剪出血、毀損甲上皮和感染等；還有美甲燈照射不宜太過頻繁，容易使指甲和周圍皮膚更加干燥，增加被細菌感染的風(fēng)險。

而對于已經(jīng)罹患嵌甲、甲溝炎及術(shù)后恢復(fù)中的患者，還要注意盡量穿著寬松的鞋子，避免對術(shù)后的腳指頭造成擠壓，誘發(fā)嵌甲、引起炎癥復(fù)發(fā)。

最后想說，指甲看似是“硬邦邦”的小小部位，其實也需要我們的用心呵護。