極簡主義生活方式到底是怎樣的？如何保持極簡主義生活？

　　問題1：極簡主義生活方式到底是怎樣的？

　　從我個人角度來回答一下這個問題。首先，你要明白物質(zhì)對于生活的改善有一個臨界點，并不是越多越好。

　　我逛購物網(wǎng)站時，在購買任何物品之前，先在大腦中問一下自己：「這件東西能夠給我的生活增加價值嗎？」，先思考一下，答案如果是否定的，不管這件東西有多么便宜，我都不會購買。

　　極簡主義不是過苦行僧的生活，它并不是一種極端的生活方式。而是應(yīng)該把金錢花在應(yīng)該花的地方，減少不必要的金錢浪費、減少注意力消耗，從內(nèi)心層面搞清楚自己真正想要的是什么生活。

　　在物質(zhì)方面：

　　1.?質(zhì)量勝過數(shù)量。我更愿意只有一件自己喜歡且好看的運動衫，而不是一衣柜不喜歡穿的，難看的運動衫。一年四季的衣服加一起都沒有多少件，但現(xiàn)在已有的都是我最喜歡的。當你可以精心篩選每一件自己選購的東西，你會發(fā)現(xiàn)不需要很多的錢也能過上有品質(zhì)的生活，那些穿的用的你到任何場合都不會覺得不好意思。

　　2.?物盡其用。明確自己的需求和欲望，不買不需之物，重點考慮使用頻率。在一般家庭中，已經(jīng)閑置超過3~5年的物品實際上非常多，當初買這些東西的錢如果能夠省下來完全可以去買更有意義的東西，或者拿來換取更多個人自由時間。這里再舉一個很現(xiàn)實的例子：一個普通家庭在大城市貸款買房，家里堆的那些閑置物品其所占據(jù)的房屋面積，你給折算成房價，那得浪費多少錢?。?/span>

　　將家中已經(jīng)超過幾年不用的物品送人、低價處理或者丟棄。我的住所，不是所有物品都是極簡設(shè)計的，我沒有特意去追求極簡主義風(fēng)格的美觀設(shè)計，我更看重的是這件物品有沒有實用性。極簡主義是建立在實用主義之上的，在這個前提下的極簡，才能被賦予更多的內(nèi)涵。但不是為了極簡而極簡，極簡是呼吁大家對抗無限膨脹的欲望，而不是要大家丟掉自己所有的物品，再去購買新的物品。那是買櫝還珠，只學(xué)了表面皮毛沒學(xué)到本質(zhì)含義。

　　極簡主義還可以理解為：端著一杯水，滿滿的，走得又慢又容易撒；倒掉一點，走得更快，也并沒有失去很多。

　　在注意力方面：

　　盡量不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂新聞、社會新聞，APP使用少而精，刪除長期不使用的APP應(yīng)用。少刷微博、抖音、朋友圈等，現(xiàn)在的人在手機上花費的時間太多了，我手機上沒有安裝微博、抖音、知乎，B站這些APP，我只是在電腦上使用。

　　極簡主義是不被外界信息所迷惑，清楚的知道自己需要什么，保持自己，做自己。這不僅是物質(zhì)上的，更多的是精神方面的，信息時代的大爆炸，我們能隨時隨地瀏覽各種各樣的信息，但它們是你主觀想了解的，還是被動所接受的，這點值得去思考。極簡主義并不是讓你什么都不在意了，而是在意你自己真正應(yīng)該在意的人、事、物。有時候腦子里集聚太多的無用信息只會是一種負擔，一種壓力。

　　人的時間與精力比金錢還要珍貴，不要把注意力浪費在沒有成長的事情上，極簡的目的是為了注意力和精力的節(jié)省，其本質(zhì)是對時間的節(jié)省，因為人的時間是有限的。去追求那些內(nèi)心真正喜歡的事物和精神傳承，請不要迷失在日益繁雜的信息流之中。

　　延展性知識：了解消費主義陷阱

　　極簡主義的反面不是一無所有，而是消費主義。

　　現(xiàn)在的我們，生活在歷史上接觸廣告最多的時代中。智能廣告利用市場營銷手段以及心理學(xué)特征，每天每日都在不斷轟炸我們。操控消費者大腦，創(chuàng)造消費需求，在潛移默化中影響我們的消費觀，讓我們在潛意識里面認為，如果沒有這個產(chǎn)品，我們就缺點什么。消費主義最終的目的：讓你購買更多的商品。

　　感官被各種信息輪番轟炸，商家通過挖掘人性的弱點：貪婪、恐懼、虛榮、衰老、安全感、健康、好奇心、成長、舒適、為了家人等眾多情緒與心理，再來兜售這些情緒心理的商品。

　　“嗨！你應(yīng)該買這個，只要你擁有了它，你就會更加幸?！?/span>

　　“別人都有這個了，你也得有，你沒有就會很沒有面子”

　　“不買這個，你的孩子就不會喜歡你”

　　“不用這個，你就會不漂亮了”

　　盲目的購物是因為要去填補內(nèi)心的空虛。在購買商品時的瞬間決策，更多的是基于一種情緒（感性的），而不是理性。實際人們并不是想要更多的商品，想要的是在購買它們那一瞬間帶給自己的那種感覺，通過購物感覺自己會變成一個完整的人，自己能夠‘感知到自己’的這種渴望能到滿足。

　　很多時候我們可以在為選擇哪一卷衛(wèi)生紙斟酌半天，卻在面對生活中重大抉擇的時候輕易就隨波逐流。我們總自以為自己是理性的，其實那不過是慣性。我們每個人生活中的絕大多數(shù)內(nèi)容不是真正由自己選擇的，我們所為之努力的許多東西，并不是自己深思熟慮后想要獲得的，而是隨波逐流的結(jié)果。

　　我們的生活被震耳欲聾的各種信息包圍，關(guān)注熱點，追逐時尚潮流，生怕自己錯過了任何新鮮事物，你仰望著時代的弄潮兒，暢想著有一天自己也會成為其中一員。實際那些你渴望追隨的事物，都只是引領(lǐng)時代的人希望你去追隨的而已。

　　消費狂潮讓許多人喪失了理智，把一些昂貴的無用的物品堆滿了寶貴的空間。但最終不管買了多少商品，嘗試過多少種不同類型的時尚，我們也不會通過購物這種方式變成更完整的人。我們一直都在尋求‘成為一個完整的人’，對于不是自己真正想要的東西，方向錯了，其實永遠都得不到答案。無盡的欲望等于無盡的痛苦，盲目的消費，無法讓我們感覺到真正的快樂，而實際上和這個世界產(chǎn)生連接的，應(yīng)該是我們對于自身價值的挖掘、對于自身意義的探索，而和物質(zhì)商品無關(guān)。

　　問題2：如何保持極簡主義生活？

　　如果你感到活的很累，那應(yīng)該給人生做減法。

　　特別是我們這個時代，各種碎片化且無用的消息如同洪流一般，不斷地把我們沖刷。或許我們一天中了解很多信息：哪個明星的緋聞，哪個娛樂的梗，哪個游戲的玩法。把目光放長遠來看，這些都有用嗎？

　　我們的人生和精力是有限的，應(yīng)該把有限的生命應(yīng)用到對自己正在有用的事物上，活著本來就是一件很奢侈的事，請珍惜。

　　在極簡開始之前也是要思考，自己真正想過的是什么生活，在極簡后能夠達到一種什么程度，這樣自己會非常有把握。

　　我們一直在探尋，往往卻對自己已擁有的東西視而不見。

　　在現(xiàn)代這個忙碌的生活中，我們從未停下腳步問一問自己：“哪些東西是必不可少的？哪些才是真正需要的？哪些可以不必花錢購買？”以及“購買了這些物品，能夠為我的生活增加了多少價值？”

　　“我們什么時候賦予了這些物質(zhì)商品如此多的意義？”

　　“我們?yōu)槭裁从羞@么多的不滿足？——總想去購買更多的商品”

　　“我該如何定義自己的成功？”

　　“我生命中真正重要的是什么？”

　　“我想成為一個什么樣的人？”

　　如果我們不能認真地，嚴格地去回答這些問題，那我們剛剛整理過的衣柜，在不久的將來就會又有新的購買。

　　通過回答以上問題，讓我能夠再次確定自己生活的目的，不只是“如何做”，而更重要的是“為什么做”。

　　更少的東西，更少的混亂，更少的壓力，更少的債務(wù)與不滿，更少的焦慮生活。想象一下，給自己的生活做加法：更多的現(xiàn)金儲蓄，更多的自由時間，更多的有意義的關(guān)系，更多的人生成長，更多的貢獻與滿足等等。

　　總結(jié)，極簡主義是讓你的心變得簡單，而不只是生活中的物質(zhì)簡單。

　　為生命中最重要的東西騰出空間。