檸檬心理丨作者

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有檸友私信檸檬：她的孩子上小學了還怕黑，只要一到晚上，就不敢獨自上樓，不敢去漆黑的房間，甚至上床睡覺時，都讓媽媽陪著入睡，不允許關(guān)燈。媽媽很疑惑，因為自己的孩子平時非常的自信勇敢，可偏偏到了夜晚就出現(xiàn)這種情況，孩子的媽媽也在學校家長群問了其她家長，部分家長也有同樣的疑惑。

怕黑并不是與生俱來的，從兒童心理學的角度來說，怕黑一般是經(jīng)過后天生活環(huán)境所造成，其年齡層大多在三歲以后。如果孩子有怕黑的情況，卻沒有得到適當?shù)姆椒ㄈソ虒?，那么他的安全感就會大打折扣，從而產(chǎn)生畏黑心理。

那么孩子為什么會產(chǎn)生畏黑心理呢？檸檬告訴你一般有以下兩種原因：

1.孩子對于未知的不確定，讓他產(chǎn)生恐懼。人對于未知總是好奇又恐懼的，就比如你待在深海里，不知道海里是有什么，就會想象有很怕的東西會傷害你。孩子的想象力比成人更豐富，所以這種對未知事物的想象也更多，比如在黑夜里，他們聽見草蟲中發(fā)出的怪異聲音，會想象那只蟲子會不會長得很可怕，會不會突然飛出來撲到臉上來咬自己，而這種想象家長可能并不知道，甚至忽視孩子的害怕，這些都會加重孩子的恐懼心理。

2.恐怖電影和恐怖故事的影響。孩子可能在無意間看了一些恐怖血腥的電視片段，之后念念不忘，在黑暗中會孤獨一個人的時候那些片段不斷閃現(xiàn)，讓他真的認為有這樣恐怖的人存在會傷害他。甚至有的長輩會跟孩子講鬼故事，這都會給孩子造成一定的陰影。

如果你們的孩子也出現(xiàn)了同樣的畏黑心理，檸檬有幾個好辦法可以幫助你：

1.找出孩子怕黑的具體原因：①家長可以找個時間與孩子坐在沙發(fā)上暢聊，讓孩子說出是怕物體還是人？當孩子說出原由，父母應立即抱住孩子，給予孩子溫暖和愛，并肯定的告訴孩子：不管發(fā)生什么，父母都是你的依靠。遇到害怕的事情時，不用擔心，因為爸爸媽媽會一直保護他，陪伴他。②破解孩子的恐怖迷思。我們可以通過制作手工面具，比如有老巫婆的面具，有白雪公主的面具，有精靈的面具，爸爸媽媽與孩子一起扮演。最后通過故事告訴孩子：恐怖的童話故事背后，都是由人類來扮演，摘下面具后，還是我們最親密的人。我們揭開他們的面紗，其實一點也不恐怖。這時，也可再次擁抱孩子，摸摸孩子的頭，傳遞安全感和正能量。

2.不要發(fā)泄情緒，給孩子貼標簽。①當孩子出現(xiàn)膽小的情況，很多家長第一反應就是言語呵斥，強行控制孩子的害怕情緒，有些家長甚至會對孩子說“你就是個膽小鬼”想刺激孩子改掉這個問題，但你這樣給他貼標簽，孩子反而無法勇敢去對待怕黑這件事，還會認定自己就是一個膽小鬼。②孩子還在生長發(fā)育期，心智不健全，家長通過個人情緒給孩子貼上標簽，只會適得其反，我們要給孩子樹立勇敢面對生活的意識，激勵孩子直面黑暗。

3.發(fā)現(xiàn)黑暗中的樂趣。家長可以在黑暗中玩游戲，比如手影，讓孩子感受到我們也可以利用黑暗做很多好玩的事情。除此之外，家長們也可以將屋子里的燈全部關(guān)閉，然后在角落藏一個孩子非常喜歡的玩具，最后通過手電筒將燈光投放到玩具身上，這樣以來，孩子沒有害怕的情緒，反而會覺得很好玩，很有樂趣，這樣慢慢就不會害怕了。

怕黑并不是什么問題，家長可以通過奇思妙想來幫助孩子成長，陪伴孩子就是成就孩子。