大家好，我是李醫(yī)生！最近天氣太熱，很多粉絲啊說晚上睡不好覺，翻來覆去的睡不著，那今天呢，我們就來說說失眠的問題，再介紹一味對(duì)付失眠，效果特別好的藥材！

睡眠是怎么回事呢？

中醫(yī)認(rèn)為啊，白天的時(shí)候，陽氣從陰經(jīng)出來，人就醒過來開始活動(dòng)；到了晚上呢，陽氣歸到陰經(jīng)，我們自然而然地就睡著了。所以，從這個(gè)角度來說，失眠就是陽氣不能正常地歸到陰經(jīng)。

那么調(diào)理失眠就很簡(jiǎn)單了，讓陽氣能正常地歸到陰經(jīng)去，睡眠自然就好了。今天要介紹的這味藥呢，就有這個(gè)作用，它就是夜交藤。從這個(gè)名字就能看出來它的作用了，晚上讓陽氣和陰經(jīng)交在一起，所以夜交藤對(duì)調(diào)理失眠有獨(dú)特的作用。

藥典記載，夜交藤味甘性平，歸心經(jīng)和肝經(jīng)，可以養(yǎng)心安神，祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)理心肝二經(jīng)之血，擅長(zhǎng)打通通絡(luò)，引陽入陰。對(duì)血虛，還有經(jīng)絡(luò)血虧、血流不暢，陰陽失和導(dǎo)致的失眠，非常合適。這類人呢，通常會(huì)面色發(fā)白，嘴唇和眼瞼的顏色也比較淡，經(jīng)常感覺頭暈頭疼，一活動(dòng)就心跳加速，心悸地不行，白天精神差，晚上睡不著，這種呢，就可以試試夜交藤了。

但是呢，夜交藤屬于治標(biāo)的藥材，不能久服，而且養(yǎng)血之品都有溫燥的弊端，對(duì)于上火體質(zhì)或者陰虛陽亢的人，要避免久服或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，搭配其他中藥一起調(diào)理。

好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請(qǐng)線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟！