其實(shí)米飯的熱量也是各有不同的，取決于你放了多少水還有大米的質(zhì)量。一般的大米是150克生米300克水煮出來的米飯是360克左右，100克生米的熱量為360打卡。按照這樣子出來100克米飯，為150大卡左右。所以米飯的熱量還是可以的，只要不過多的食用，不會造成肥胖的。

米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高。

健康飲食應(yīng)為：糧食足量，男性每天應(yīng)攝入碳水化合物400克，女性300克，其中應(yīng)適當(dāng)增加薯類糧食的比重。

借鑒世界營養(yǎng)學(xué)家廣泛推薦的地中海膳食結(jié)構(gòu)，土豆為主的薯類食物每天應(yīng)攝入170克，蔬菜、水果日攝入300~400克，奶類每天保證攝入200克，多吃雞、鴨、鵝、兔和魚肉。

持正安和項(xiàng)目優(yōu)勢：

1.調(diào)理手段先進(jìn)：系統(tǒng)性挖掘中醫(yī)理療手法，創(chuàng)造性的提出五合一調(diào)理方案，可當(dāng)場緩解疼痛,經(jīng)過周期性調(diào)理，可幫助90%以上的亞健康人士消除疼痛，因此客戶粘性高，復(fù)購率高，而且客戶裂變性強(qiáng)。

2.體系完善成熟：從前期的選址、裝修、技能培訓(xùn)、發(fā)放中醫(yī)理療證，到開店后最短10天的到店扶持和引流扶持，最終可以幫助加盟商首月即可實(shí)現(xiàn)盈利。

3.投資成本小，風(fēng)險(xiǎn)低，僅需6萬元啟動資金（不含房租），由總部提供從店內(nèi)布局到裝修物料、店內(nèi)設(shè)施及產(chǎn)品配送的一站式交鑰匙工程，且門店面積小，租金負(fù)擔(dān)小，無需承擔(dān)人員成本，因此創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)極低。

4.盈利能力強(qiáng)，由于成本較低，且調(diào)理手段先進(jìn)，加之企業(yè)提供完善的技能培訓(xùn)及引流支持，因此單店盈利可達(dá)3萬元以上。

5.培訓(xùn)成本較低，創(chuàng)業(yè)者無需經(jīng)驗(yàn)，公司提供體系化培訓(xùn)支持，從技能到銷售話術(shù)，加之企業(yè)提供實(shí)體店實(shí)習(xí)機(jī)會，因此可迅速上手開店。

持正安和項(xiàng)目總部扶持政策：

1，總部提供專業(yè)選址指導(dǎo)；

2，總部提供系統(tǒng)的調(diào)理技能、銷售話術(shù)、營銷活動培訓(xùn)支持，且提供線下門店實(shí)習(xí)，實(shí)現(xiàn)新手也可輕松上手；

3、只需要6萬元的啟動資金，由總部派專人負(fù)責(zé)店內(nèi)設(shè)施布局、裝修材料、設(shè)備、設(shè)施及產(chǎn)品的統(tǒng)一配送，提供一站式交鑰匙工程。

4、開業(yè)前派駐專員指導(dǎo)扶持進(jìn)行線上線下引流活動支持，開業(yè)后贈送線上引流活動支持，開業(yè)即可顧客盈門。

5，提供7*24小時(shí)疑難雜癥線上支持，提升調(diào)理效果，減少客戶流失和增強(qiáng)客戶粘性。

6、協(xié)助辦理中醫(yī)康復(fù)理療證，100%包過包拿證。