這一周我接受了5個挑戰(zhàn)：

1.做一道新的菜；

2.早上6點起床跑步；

3.說出自己對伴侶的希望與期待；

4.給人生中對你影響最大的3個人寫一封感謝信；

5.給領(lǐng)導(dǎo)提出一個合理化的建議。

回顧這一周我做過的5個挑戰(zhàn)，我的收獲是：

1.在平凡的日子里，一天三頓的飲食太重要了，怎樣能做出一頓營養(yǎng)豐富、色香味俱全的飯菜，需要你有豐富的健康養(yǎng)生知識才能做到。美食是治愈心情的良藥 ，它傾注著你對家人的愛心，所以，我要不斷學習做出各式各樣的美味，家人的健康是我幸福與快樂的源泉！

2.早睡早起身體好！這話是老人經(jīng)常說的，對年輕人不感冒。這周我為了早起鍛煉，逼著自己早睡，結(jié)果失眠一周，都是熬夜惹的禍！我要努力克服困難，堅決不熬夜，相信我能做到！加油！（搞清楚身體與工作哪個最重要？）

3.與其把希望和期待寄托于伴侶身上，不如做好自己，把自己變得更加優(yōu)秀，這樣才能收獲美好！

4.常懷感恩的心，你會得到不一樣的收獲，感恩是一種思想境界，更是一種生活態(tài)度，你選擇什么樣的心態(tài)去面對生活，也就選擇了過什么樣的生活。感恩生命中遇見的每一個人，是他們讓我感受到精彩紛呈的生活！

5.在工作與生活中要勇敢、真誠地表達自己的建議，為達成共同的目標而努力！

感觸：人生就是一個不斷接受挑戰(zhàn)的過程，在不斷嘗試中發(fā)現(xiàn)自己的潛能，知道我是誰？我為什么要做這些事？怎樣才能做好？在發(fā)問的過程中不斷提升自己，要有乘風破浪，挑戰(zhàn)自我的勇氣，因為人生不可以重來，也沒有后悔的余地，每天都是全新的開始！