談及健身補(bǔ)充劑，蛋白粉算是耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品了。隨著夏天的到來(lái)，健身隊(duì)伍日益壯大，想要實(shí)現(xiàn)減脂增肌，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還可以選擇優(yōu)質(zhì)高效的蛋白粉作為輔助。市面上不同的營(yíng)養(yǎng)健康品牌幾乎都推出了蛋白粉，面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的產(chǎn)品，大眾不禁對(duì)“蛋白粉哪個(gè)品牌好”產(chǎn)生了疑惑，其實(shí)從成分和配方就能挑選出適合自己的好產(chǎn)品。

按成分來(lái)看，蛋白粉一般分為乳清蛋白和大豆蛋白兩種，大豆蛋白粉中的氨基酸組成接近人體所需，富含谷類(lèi)蛋白缺乏的賴(lài)氨酸，是與谷類(lèi)蛋白質(zhì)互補(bǔ)的天然理想食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不輸動(dòng)物蛋白。缺點(diǎn)是由于含抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)和脹氣因子，胃腸道耐受不好的人服用后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹。

而乳清蛋白是從牛奶中提取的，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上被稱(chēng)為“蛋白之王”，是優(yōu)質(zhì)的人體蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，不僅可以快速有效地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能減緩血糖吸收、減少饑餓感，是健身塑形的“黃金搭檔”。

蛋白粉哪個(gè)品牌好？Swisse斯維詩(shī)優(yōu)選原料濃度更高

Swisse斯維詩(shī)作為海外知名的營(yíng)養(yǎng)健康品牌，旗下的乳清蛋白粉就是甄選優(yōu)質(zhì)純凈無(wú)污染的草飼奶牛乳清為原料，且每1kg牛奶僅可提取6g乳清蛋白，蛋白質(zhì)濃度高，一勺半Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量。

Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉的制作比例也符合聯(lián)合國(guó)PDCAAS=1的推薦量，其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎一致，生物價(jià)值高，更容易吸收，可有效滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)之后快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需求，幫助健身人群塑造理想緊致身材。

蛋白粉哪個(gè)品牌好？Swisse斯維詩(shī)蛋白粉健身塑形更有效

俗話說(shuō)：“三分靠練七分靠吃”，運(yùn)動(dòng)健身，特別是力量訓(xùn)練等高強(qiáng)度的訓(xùn)練，一方面會(huì)大量地消耗身體中的糖與蛋白質(zhì)，另一方面也會(huì)增加肌肉對(duì)蛋白質(zhì)合成代謝作用的敏感性。因此，在健身后服用乳清蛋白粉，可以有效地促進(jìn)肌肉合成，從而減少體內(nèi)脂肪，優(yōu)化我們的體脂率，達(dá)到健身塑形的效果。經(jīng)實(shí)驗(yàn)顯示，連續(xù)3個(gè)月每天堅(jiān)持?jǐn)z入20gSwisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉，能幫助體脂率降低6.1%，相當(dāng)于腰圍減小4.5cm。

蛋白粉哪個(gè)品牌好？對(duì)于當(dāng)代青年人來(lái)說(shuō)，Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉不僅可以幫助塑造理想身材，還能為自身的健康提供保障，是值得信賴(lài)的不二之選。