? ? ? ?胃出血作為生活中常見且高發(fā)性的一種消化系統(tǒng)疾病，主要是由于不良飲食、生活習(xí)慣以及病菌感染所致，給患者的身心健康造成很大的傷害，并且嚴(yán)重影響著患者的生活和工作。其實很多患有胃出血的病人常常會感覺到胃部不適，而且長期不治還會引發(fā)嚴(yán)重后果，威脅患者的生命健康。

　　胃腸科醫(yī)師介紹說，現(xiàn)在有很多人常?？吹阶约荷磉叺耐屡笥岩蚧加形赋鲅膊《纯嗖豢埃械绞趾ε?，擔(dān)心自己也會患有該疾病。其實對于胃出血疾病，只要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，還是可以避免胃出血發(fā)生的危害的。那么，胃出血疾病該如何預(yù)防呢？下面我們就一起來看看吧。

　　【胃出血的預(yù)防】

　　1、減少誘發(fā)因素，包括戒煙、不飲烈性酒，避免咖啡因、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜、過咸及過冷。加強(qiáng)自我保健，注意生活飲食規(guī)律。

　　2、要合理休息，不要過于勞累。慢性肝病的患者由于肝臟的功能缺失，不能滿足全勤的工作，所以要注意休息，做到力所能及、勞逸結(jié)合，提倡比如說跑步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適宜做快跑、急走等劇烈的運動;

　　3、要合理的飲食，禁食粗糙的食物，有可能會損傷食管和胃底曲張的靜脈。所以飲食要注意少食多餐，不過飽，要注意飲食要較為軟和少渣的飲食。進(jìn)食的時候要細(xì)嚼慢咽，易于消化，同時也要富含有營養(yǎng)，患者還要禁辛辣油煎的食物;

　　4、不要緊張，保持情緒的良好也是胃出血的預(yù)防關(guān)鍵一步，不要悲觀，胃是極受情緒影響的器官之一。有科學(xué)證明不良的情緒可能會誘發(fā)消化道出血。

　　5、一定要戒酒，合理用藥，避免接觸和進(jìn)食對肝臟有損害的毒性藥物，比如消炎止痛藥等等，一定要謹(jǐn)慎使用，以免誘發(fā)消化道的黏膜出血。