早晨起床經(jīng)過(guò)一番洗漱后，我有站在陽(yáng)臺(tái)上鍛煉的習(xí)慣。也就是五禽戲、八段錦兩種，一則簡(jiǎn)單易學(xué)，沒(méi)有繁文褥節(jié)；二則不論場(chǎng)地環(huán)境，無(wú)需花錢(qián)添物。圖個(gè)醒腦安神、松筋活血、舒心自樂(lè)?；顒?dòng)量因人而異、因需而定，可以隨意調(diào)節(jié)，因此，我很喜歡。我家住在三樓，每當(dāng)我推開(kāi)陽(yáng)臺(tái)窗戶(hù)的剎那間，便有一股清新空氣撲面而來(lái)，讓人精…閱讀全文