俗話說：“自古英雄出少年”，想想自己的15歲，可能連硬拉是什么都不知道，但15歲的力量舉重運動員摩根·尼科爾斯已經硬拉605磅(274.5公斤)，創(chuàng)造了新的硬拉紀錄，尼科爾斯被證明是世界上最年輕和最強壯的力量舉運動員之一。

2022年4月25日，15歲的摩根·尼科爾斯(Morgan Nicholls)在一次訓練中創(chuàng)造了274.3公斤（605磅）的硬拉新記錄。如果尼科爾斯是在比賽中獲得了這一成績，它將超過阿爾斯蘭·博奇卡廖夫在90公斤級創(chuàng)造的硬拉世界紀錄250公斤(551.1磅)多了20公斤。（博奇卡廖夫是在2020年FPR俄羅斯青少年經典舉重錦標賽上，創(chuàng)造的13-15歲組的硬拉世界記錄。）

一、15歲舉重神奇少年

摩根·尼科爾斯，2007年出生于美國密蘇里州，他被稱為是貨真價實的基因怪胎，遺傳學在他身上發(fā)揮了巨大的作用。

摩根的父親查德·尼科爾斯(Chad Nicholls)是健美領域最優(yōu)秀、最受尊敬的教練、藥劑師和營養(yǎng)學家之一。他培養(yǎng)了像現在的奧林匹亞先生冠軍大雷米，傳奇的羅尼·庫爾曼，弗萊克斯·惠勒和已故的健美明星達拉斯.麥卡弗，還和“拳王”邁克·泰森合作過。

摩根的母親金·奇澤夫斯基.尼科爾斯是一個健美傳奇，她在1996-1999年間連續(xù)4年當選奧林匹亞女士，并且是IFBB名人堂的一員。

耳濡目染，在這樣的家庭環(huán)境下，摩根從小就喜歡運動，他喜歡打橄欖球，打棒球，田徑比賽，但最擅長的是舉重，他說：“我以前從來沒有想過做力量舉重，我開始這樣做是為了打橄欖球時變得更強，所以，在小學，我想擁有高中生的力量，在高中，我想擁有大學生運動員的力量，當我在大學時，我可以擁有職業(yè)運動員的力量。我總是想走在所有人的前面。”

摩根說他一生都在訓練，在他10歲時，他的臥推重量從未超過90磅（40公斤），深蹲重量從未超過100磅（45公斤），但經過一年的訓練，他就長到了165厘米，體重54公斤，就能臥推135磅（61.23公斤）。

摩根12歲時就登上了力量舉的舞臺，他以405磅（183.7公斤）的深蹲，讓8次奧林匹亞先生羅尼.庫爾曼（有史以來最強壯的健美運動員，曾經深蹲800磅2次）都大為感嘆：“這是我一生中見過的最驚人的力量壯舉！”

從那以后，摩根·尼科爾斯開始他史無前例的崛起，創(chuàng)造了一些幾乎令人難以置信的數字。他的父親甚至說摩根是“一個稀有的品種?！?/p>

13歲時，摩根的臥推是335磅（152公斤），硬拉是445磅（202公斤），同年，摩根參加了他的第一次舉重比賽，在2020年SPF GP夏季大賽上，他參加的是13-15歲青少年組和90公斤級的比賽，創(chuàng)造了1230磅的總成績(450磅深蹲，325磅臥推和455磅硬拉)，并贏得了冠軍，他是前15名中唯一的13歲少年。

14歲時，摩根就能硬拉184公斤（405磅），15歲時，摩根就能連續(xù)硬拉三次238公斤(525磅)，有趣的是，他在一次瘋狂的585磅(265公斤)硬拉比賽中流了鼻血。

二、摩根硬拉605磅，創(chuàng)造新的硬拉世界紀錄

2022年4月25日，15歲的摩根·尼科爾斯在一次訓練中創(chuàng)造了605磅（274.3公斤）硬拉新記錄，超過了阿爾斯蘭·博奇卡廖夫在90公斤級的硬拉世界紀錄250公斤(551.1磅)多了20公斤。

摩根能取得如此巨大的進步，主要來自科學的訓練和飲食，他按周期分階段訓練，每周訓練5天，休息兩天，每個階段后期，會用一周的時間來恢復，這樣就不會讓他在健身房里筋疲力盡，還可以不斷地增強力量，這是一種混合了力量舉和健美訓練。

摩根的食量可能是一個正常13歲孩子食量的5倍，大約每兩個半小時吃一次，更多的是健身類食物，比如牛排、米飯、魚和一些蛋白奶昔。他的作弊餐可能是披薩，或者蛋糕和甜甜圈。

很多人說，兒童和青少年在健身房訓練是不負責任的，這可能會導致發(fā)育遲緩，但摩根否認了這種說法，他說：“實際上科學證明，舉重反而會讓你受益，我原本預計身高6英尺1英寸（185厘米），但現在醫(yī)生說我可能會長得更高?！?/p>

盡管摩根·尼科爾斯的父母都熱衷于健身，摩根18歲的哥哥多米尼奇將很快參加健美比賽，但摩根采取了不同的方式，現在參加的運動更注重力量輸出。摩根目前是一名美式橄欖球跑鋒，還是田徑隊的鐵餅運動員，他將有最大的成功機會，尤其是因為他在健身房表現得如此出色。

而且根據摩根·尼科爾斯個人PR，他的三大項成績：深蹲已經達到545磅，臥推455磅，硬拉605磅，這些數據對任何人來說都是難以置信的，更不用說，他還是一個15歲的孩子了，現在很多人都在等著他參加真正的舉重比賽，并打破一些世界紀錄。

時間將會證明，摩根將會很快成為這項運動中最優(yōu)秀的運動員之一。