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苦是一場(chǎng)修行根據(jù)日本人的研究成果，如果一個(gè)人感到餓意后，只要一個(gè)小時(shí)不進(jìn)食，之后身體就會(huì)出現(xiàn)一種叫“長(zhǎng)壽基因”物質(zhì)。這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的修復(fù)功能，對(duì)身體益處頗多。在后續(xù)的跟蹤中，適當(dāng)餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數(shù)都要高出很多。研究結(jié)論：“餓”其實(shí)是一種養(yǎng)生。其實(shí)，人生又何嘗不是如此…閱讀全文