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半年前，一個要好的朋友約我，在閑暇時一起堅持鍛煉，以增強體質(zhì)，減去難看的虛胖，抵御隨著年齡增長可能上身的高血壓、高血溏、高血脂等疾病。我不假思索，欣然同意了。為了使這一計劃得到落實，做到鍛煉的經(jīng)常性，我們還約法三章，每天晚飯后堅持鍛煉不少于一小時，除刮風下雨的惡劣天氣外，不能間斷，并且相互監(jiān)督提醒?！?a href="http://www.one124.com/subject/3938245/" target="_blank">閱讀全文