飲食是否調(diào)和，對(duì)于人的身體健康至關(guān)重要。因?yàn)槿说钠⑽钢鬟\(yùn)化，是各個(gè)臟器的根本，全身的氣血、營(yíng)養(yǎng)、津液皆源于此。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飲食調(diào)和才能脾胃安泰。因此，我們要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，克服不良的飲食習(xí)慣。食宜早些。人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，腸胃空虛，早晨起來(lái)需要進(jìn)些飲食才能精力充沛。晚餐也不宜遲，因?yàn)轱嬍场?a href="http://www.one124.com/subject/6811/" target="_blank">閱讀全文