二十四節(jié)氣之《寒露》幽記

文/祝領(lǐng)軍（韻荷小屋）

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? 一個(gè)轉(zhuǎn)身，夏天就成了故事；一次回眸，秋天便成了風(fēng)景。歲月匆匆，山川幽幽，忙忙碌碌又到晚秋。愿：疫情早日隨落葉而去，秋風(fēng)不燥，歲月靜好，時(shí)光不老，我們都好！

——寄語(yǔ)——

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寒露到，水蒼蒼，葦茫茫，冷露無(wú)聲濕斜陽(yáng)。吃“戌土”、埋炭避火、把腳藏；賞菊花、喝秋茶、斗蛐蛐、秋釣邊，神清氣爽。北京人游香山把紅葉賞，溫州人以菊花做酒為酒香。笑看柿子樹(shù)結(jié)碩果，已無(wú)花葉，層林盡染，那果紅，如暗夜燈火，勝過(guò)枝青葉黃。愿人生都像柿，天天柿柿都如愿，紅塵處處都繁華，國(guó)泰民安華夏暢。

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寒露節(jié)氣，晝漸短、夜?jié)u長(zhǎng)，秋色盈盈，秋水涼涼?！扒Ъ绎L(fēng)掃葉，萬(wàn)里雁隨陽(yáng)?；虮?a target="_blank">鳥(niǎo)，收田畏早霜?！贝藭r(shí)節(jié)南方少雨干燥，碧云晴朗，風(fēng)清氣爽；北方晚秋已至，露重夜涼，寒露成霜。晚秋蕭瑟，秋風(fēng)掃落葉，“東方無(wú)力百花殘”，唯有菊花飄逸瀟灑，無(wú)意爭(zhēng)奇斗艷，熱烈而不放肆，頂著露珠舒展綻放，令晚秋動(dòng)人潤(rùn)澤清美，四溢芬香。我愿守著這秋山秋水，閑來(lái)修竹看菊黃。?

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寒露時(shí)節(jié)，露水已經(jīng)繁多而冰冷，天氣由涼爽始向寒冷，溫度漸下降。夜已涼，露水即將凝結(jié)成霜。天干地支上，此時(shí)冬水之氣開(kāi)始顯現(xiàn)，收斂的力量更強(qiáng)。此時(shí)節(jié)氣中，萬(wàn)物蕭條，養(yǎng)生者請(qǐng)注重晝夜溫差，隨時(shí)添加保暖衣裳。適度的秋凍，可增強(qiáng)身體的抗寒能力。對(duì)于心腦血管疾病患者、潰瘍病患者、慢性肺病患者，不能秋凍以養(yǎng)。宜早睡早起，飲食上減辛增酸，選擇溫潤(rùn)食材。如：芝麻、山藥、白菜、海帶、牛羊肉里、梨湯，以潤(rùn)肺燥、溫脾胃，適量喝水防口干舌燥、雨水已少，節(jié)約用水少洗澡，朝朝鹽水，晚晚蜜湯；晚上熱水泡腳， 以緩疲勞、平時(shí)不光腳，保持足暖寒氣防；早時(shí)霧散，再出門適量運(yùn)動(dòng)，深呼吸吸氧。俗話說(shuō)：恐傷腎，怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，切忌秋悲，心情好一切都好，請(qǐng)靜心愉悅保健康。

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? 寒露，天氣轉(zhuǎn)涼，落葉順風(fēng)飄，農(nóng)事秋收忙，看那豐收果實(shí)笑。春夏播什么種兒，秋收收獲什么果兒，陰陽(yáng)循環(huán)，春夏交替，大自然周而復(fù)始之規(guī)律，天地間生生不息之相貌。老子《道德經(jīng)》里的天之道說(shuō)：不爭(zhēng)而善勝，不言而善應(yīng)，不召而自來(lái)，坦然而善謀。天網(wǎng)恢恢，疏而不失。公道自在人心，種瓜得瓜，種豆得豆。請(qǐng)人們當(dāng)如人生格言聯(lián)己，把人生之路照耀。不論哪個(gè)階層，如何活法，都有人生旅途之目標(biāo)。生活中，請(qǐng)慢慢體悟中華傳統(tǒng)文化地博大精深，先哲賢人地提示警告，找尋回歸善心的路徑，時(shí)時(shí)提醒著做?的道理，善有善報(bào)，惡有惡報(bào)。保持初心，寧?kù)o又從容，盡享人生地靜怡與豐盈，感受耕耘與收獲地美好。

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? ——2022.10.08

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