二十四節(jié)氣之《處暑》幽記

文/祝領(lǐng)軍（韻荷小屋）

白駒過(guò)隙，日月如梭，時(shí)光剪碎了愛(ài)恨情仇，揉在雞毛蒜皮中，成就了生活。心存陽(yáng)光，必有詩(shī)和遠(yuǎn)方，心中有愛(ài)，何懼人生有時(shí)候的微涼，放下執(zhí)念，過(guò)自己想過(guò)的生活。日出之美便在于它，脫胎于最深的黑暗。

? ——寄語(yǔ)——

處暑，“處”乃止也，暑氣從今而止，天地初肅，綠物始凋。身體終結(jié)燥熱不安，心靈開(kāi)始冷靜思考，春華秋實(shí)各有長(zhǎng)，天地大美嫣然笑。處暑日習(xí)俗：親朋好友送鴨，無(wú)病各家好，少年手捧《秋天賦》，問(wèn)候老翁好，大人游野外，迎秋看云海林濤。山河辭暑，秋意漸濃，熱漸去，暑漸消，愿你開(kāi)懷樂(lè)逍遙。?

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處暑之秋，農(nóng)作物日漸飽滿(mǎn)，有了歲月沉淀的模樣，有滿(mǎn)滿(mǎn)地希望，也有離別的惆悵。高粱紅，棉花白，谷見(jiàn)黃，魚(yú)滿(mǎn)塘，草原上的鷹，不知疲倦地任飛翔，搏殺獵物（哺乳期動(dòng)物除外），補(bǔ)充能量，入冬前儲(chǔ)藏；南方的柑橘、柿子、栗子、芒果熟了，色彩斑斕，果實(shí)累累“年豐粳稻香”，伴有秋蟲(chóng)低吟淺唱，贊美小小的樹(shù)葉，歷經(jīng)春的明媚，夏的絢爛，待秋色盡染，雖有不舍遺憾，卻依然從容地與枝頭分離，旋舞而下，奔向厚土，將自己虔誠(chéng)的靈魂深深埋葬……處暑天，云淡淡，風(fēng)徐徐，“天涼好個(gè)秋”，“暑”不盡地好運(yùn)來(lái)，少煩惱，歡喜心舒暢，天地清朗賞秋爽，祥和如意愜意享。

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處暑時(shí)節(jié)，溫度兩頭涼，早出晚歸加衣裳，冷曖變換叫季節(jié)，順其自然保健康。此時(shí)濕未消、燥又起，防暑祛濕扔繼續(xù)，飲食上，多喝些清熱、生津、養(yǎng)陰的水湯，主要防秋燥引起的鼻炎、咳嗽、皮膚癢。宜增酸潤(rùn)肺類(lèi)膳食營(yíng)養(yǎng)，助體內(nèi)新陳代謝功能增強(qiáng)。常飲百合、銀耳湯，清熱安神或直接補(bǔ)肺，用冰糖燉梨適量。兒童咳膳食上蒸山藥、老年咳喘宜服用核桃芝麻類(lèi)食品，補(bǔ)腎益肺調(diào)養(yǎng)、開(kāi)車(chē)人尤其防秋乏，把握好方向，養(yǎng)生宜早睡早起，睡眠充足跟得上。薦極品佳肴秋季養(yǎng)生膳食：土豆（片）燉老黃瓜，補(bǔ)脾、宜肺，養(yǎng)陰、斂陽(yáng)。

? 世間之優(yōu)師，最屬大自然。人間四季有得時(shí)、順時(shí)、逆時(shí)、失時(shí)之別，做人自然也需要，順時(shí)有為、得時(shí)而成，否則，逆時(shí)而亡、失時(shí)不再返。盛夏，當(dāng)恣意綻放絢爛，秋天，則要謀定后動(dòng)發(fā)展。那份不動(dòng)聲色的稔熟與豐足，正是季節(jié)給予人們，最好之無(wú)聲良言：世事適可而止，待時(shí)而動(dòng)，順勢(shì)而為，篤行方能致遠(yuǎn)。

? ——2022.08.23.

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