飯后稍等再午睡，注意保暖健康睡。

最佳午睡半小時，經(jīng)常午睡好處多。

大腦衰老易減緩，老年癡呆易預(yù)防。

心血管病易降低，負面情緒易調(diào)節(jié)。

2025年1月15日

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.one124.com/shige/vrcymkqf.html