（文：月亮小語）

“成長”是在自我覺察之中覺醒過來而發(fā)生的改變。特別是現(xiàn)代培訓(xùn)界涌現(xiàn)一些精英，他們現(xiàn)場清理精神垃圾的能力極強，比如海恩心家園的青年導(dǎo)師陳航武，他能營造一個清理精神垃圾的“能量場”，參加“親密關(guān)系”課程的學員，有的人參加一次，就有捅開淤塞的下水道般效果（當然有的人可能要很多次）。中國心理界有了像海藍幸福家、海恩心家園、奧蘭朵……這一類心理導(dǎo)航者們，他們對社會正在努力貢獻。精神成長知識原本落后的中國，通過智者們的貢獻，越來越多的人漸漸就能看清自己或他們心理行為背后的問題。

精神成長原本是好事情；成長的人們已經(jīng)不再是精神上的“聾子”；知道自己的說的話對他人有影響，不再張嘴隨意論斷和評判；不再輕易發(fā)出負能量信息。許多人已經(jīng)不再是精神上的瞎子；不再戴著“我期待”、“你應(yīng)該”眼鏡，為自己得不到滿足而自憐。他們不再為等待他人行動而自己開始了探索。但是，精神成長的人們雖然已經(jīng)跨越到另一層面，可是仍然會經(jīng)歷一個“蛻變”的過程，這可是一個幾經(jīng)掙扎的經(jīng)歷。

一個人覺察到自己過往的觀念的不正確；看清自己過往認知行為的錯誤，有的人由于成長的力量，帶給自己“自我剖析”的勇氣，這就是一個人“成長”的標志?？墒怯X醒而成長的家長們，很快會出現(xiàn)一些新的問題，比如，有的家長開始后悔自己的昨天，給孩子造成一些不好的影響；有的家長為一些無力改變的現(xiàn)象開始擔憂，開始焦慮下一代或自己的明天。有的家長陷入到深深愧疚之中，總想做點什么彌補。有的人在自己心理視界發(fā)生變化后，漸漸會發(fā)現(xiàn)身邊的人依然還是原始反應(yīng)，甚至發(fā)現(xiàn)有的人不但精神上處于又聾又瞎的階段，并且還自以為是，不知道自己所知所為仍然在“我以為”的心境視界。此時覺醒帶來的困擾，是不知道用什么方法能夠改變這些局面。有的人此時又會掉回到一種無力感；讓自己陷入焦慮或憤怒之中。

焦慮、愧疚、憤怒的能量都很低，即幫不了他人，也救不了自己。結(jié)果是他人的問題沒得到解決，還將自己陷入情緒泥淖。

我自己自身也有這樣的心路歷程，總結(jié)一下我是這樣走過來的：( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

1、不再愧疚：接受那個過去某一方面沒有成長的自己。不必為自己以前沒有承擔的責任而痛苦，重要的是現(xiàn)在我們能夠承擔起什么樣的責任，就盡力而為。尤如建造房子，不管你有多么的用心，到時總會有不滿意的地方。隨著時代的進步，昨天的不足是必然的，除非你的認知結(jié)構(gòu)根本就沒改變，所以，最重要的是當下我們能夠做些什么，只要盡力而為就好。

2、不再憤怒：接受那個某一方面沒有成長的重要關(guān)系人。發(fā)展出一種能力，接受不是所有人都能改變這個事實。并且一定要堅信，那些把事情搞砸的人也不是故意的，以他們當時的認知水平，他們當時的力量也只能做成那樣的水平。

3、不再焦慮：承擔責任包括承受后果。如果上一輩人或配偶或下一代有什么預(yù)后不良，我們盡自己努力支持，讓局面得以改變的同時，應(yīng)明白他人有創(chuàng)造自己生命形式的權(quán)力，效果好就享受成果；效果不好就承受后果。對于成年的子女而言，家長應(yīng)接受他人用自己的方式去生活；去創(chuàng)造屬于他們自己的生命形式。

家長朋友：原生家庭對人的影響是很大的，但世上那些心理學大師們，不也是經(jīng)歷過磨難走過來的？哪一個是從“世外桃園”來的心理大師呢？大師們的父母同樣是人，是人就會有原始反應(yīng)，因為“原始防御反應(yīng)”是人類在進化過程中使用時間太長形成的“默認程序”。特別是我們的父輩，他們是在苦日子之中度過的，在沒有任何心理訓(xùn)練的環(huán)境里，人們對自己基因遺傳的“原始防御反應(yīng)”一無所知。這好比是上帝讓人們在做一種特別的“功課”，沒人指導(dǎo)，自己摸索著去做，可想而知，有的人成績好，有的人成績不好。做為成年人遇到成績不好的父母，并不是自己不努力的借口。當我們自己為人父母，對自己的成績也可能仍然不滿意，但這同樣不是下一代不努力的理由。

人生中，當我們等待他人有好的行動來讓我們感到快樂和滿足，這是一種好運，可是，不要高興太早，我們自己的精神生命如果得不到成長，等待我們的將是一場悲劇。人生一輩子怎樣認識自己的“原始防御反應(yīng)”，訓(xùn)練自己在不被他人的原始反應(yīng)所干擾，與人和諧相處，這正是我們必須要做的重要功課，這種功課需要我們努力一輩子！

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