細(xì)嚼慢咽

細(xì)嚼十下慢慢咽，

堪稱控重是關(guān)鍵，

粗暴節(jié)食不可取，

藥物速成反彈現(xiàn)，

高鹽唐脂嘴少沾，( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

粗茶淡飯受待見，

日復(fù)月煉毅力顯，

管嘴邁腿方萬(wàn)全。

丁酉六月十。

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