我其實(shí)是很喜歡鍛煉身體的，只是前幾年都幾乎停止了。開(kāi)始孩子很小，又要工作，整個(gè)人都有點(diǎn)倦，說(shuō)沒(méi)什么時(shí)間倒還情有可原。后來(lái)孩子大些了，自己也沒(méi)有覺(jué)得非鍛煉不可，自認(rèn)為身子結(jié)實(shí)，有時(shí)周末了，反而去干些毫無(wú)意義的諸如打牌之類(lèi)的事，曾經(jīng)沉浮于其中，為之歡喜為之憂(yōu)。這幾個(gè)月來(lái)，我倒突然釋然了，不再對(duì)那些事感興趣，思想還真進(jìn)步了。可能是久站或久坐的原因，發(fā)現(xiàn)小腿有輕微的靜脈曲張，上網(wǎng)一查，如果不注意后果會(huì)很?chē)?yán)重,再加上其他身體方面的原因，突然迫切地感到自己需要鍛煉了，于是乎，我最近的鍛煉拉開(kāi)了帷幕，亡羊補(bǔ)牢，未為晚矣，可喜可賀呀！

很懷念以前做學(xué)生的日子。那時(shí)，每天天一亮，起床鈴一響，一個(gè)個(gè)青春的身影陸陸續(xù)續(xù)朝操場(chǎng)奔去，跑道上奔跑者如潮。我很喜歡跑步，甚至不在乎只有我一個(gè)人在跑。記得讀初中時(shí)，我在報(bào)紙上看到，傍晚時(shí)跑步空氣比清晨好，于是，我竟一個(gè)人傍晚時(shí)分在學(xué)校操場(chǎng)上跑步，別人有點(diǎn)詫異地看看我，但我亦不在乎。抬著頭一邊奔向前方，一邊感受青春的涌動(dòng)，很多煩惱和壓力，都被自己拋灑到身后，你會(huì)感覺(jué)到自己生氣勃勃，信心滿(mǎn)滿(mǎn)，有無(wú)窮的力量和斗志，自己的理想和前程在向你招手?？上?，從參加工作以后，自己就鍛煉得很少了，即使有，也是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，或者是心血來(lái)潮，想再感悟運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)時(shí)才偶爾為之。

這么久，我又找回了學(xué)生時(shí)的感覺(jué)，每天早晨都去跑步。時(shí)間從六點(diǎn)到七點(diǎn)，出發(fā)也不定時(shí)，穿上運(yùn)動(dòng)鞋服，揣點(diǎn)錢(qián)，就出去鍛煉了。清晨的風(fēng)特別涼快，吹拂著青春的面龐，吹動(dòng)了發(fā)絲和衣角，吹漾著奔跑者的心。不要在乎你的身姿是否優(yōu)美，只要你自己自由而無(wú)所顧忌地去跑，一步一步有節(jié)奏，有規(guī)律地去跑，那種生命律動(dòng)的感覺(jué)真好！跑一段距離，大汗淋漓，就改成快走，要保持一定的速度，真正的鍛煉與輕松的散步還是不同的，需要一定的力量，速度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)歸來(lái)時(shí)再途經(jīng)市場(chǎng)，買(mǎi)些家里需要的菜，豈不是一舉兩得！

不要等到身體出毛病了，老了，才重視鍛煉。運(yùn)動(dòng)的好處大家都知道，卻不是每個(gè)人正在感悟運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的快樂(lè)或得益于運(yùn)動(dòng)。愛(ài)好寫(xiě)作的朋友們，你們有時(shí)很辛苦，我希望你們能生活稍有規(guī)律一點(diǎn)，經(jīng)常有意識(shí)地抽出時(shí)間去鍛煉，只要你重視，總能擠出時(shí)間的。你們經(jīng)常鍛煉，或許寫(xiě)作的靈感會(huì)更豐富，才思更敏捷。而且，只有自己身體健康了，才能創(chuàng)造和享受生活，才能更好地愛(ài)護(hù)和照顧你身邊的人，不是嗎？運(yùn)動(dòng)不是某些人的特權(quán)，不運(yùn)動(dòng)不是前衛(wèi)而是倒退。經(jīng)?？匆?jiàn)許多人跟以前的我一樣，寧愿做一些毫無(wú)意義的事，也不參加鍛煉，甚至不屑鍛煉。你是不是也這樣？

希望我國(guó)的教育管理部門(mén)，能多出臺(tái)些措施，讓我國(guó)的青少年學(xué)生多些鍛煉，他們是國(guó)之未來(lái)；希望所有的青中年朋友和老年朋友們都來(lái)加入到鍛煉的行列中來(lái)；希望我所有國(guó)民和同胞們從此刻起，都重視鍛煉，做健康快樂(lè)的中國(guó)人！

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